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• 慢阻肺COPD患者如何進行腹式呼吸訓練

  腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達到呼吸目的，長期堅持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經(jīng)鼻導管吸氧，吸氧鍛煉時采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進行，每天練習1-2次，每次15-30分鐘。

  

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  吳凡 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院

  2018-06-15 9510次

• 糖尿病腎病血透后要注意什么

  糖尿病腎病血透后要注意什么，這個需要注意的點特別多。透析病人呢，現(xiàn)在都是屬于高危的一部分人群，需要注意的有以下幾點。第一、就是我們所說的體重。體重的管理，也就是我們每次上機下機所需要特別關注的，我們每隔一天進行透析。體重應該控制在3%以內，就是增長不能再增長。比如說我60公斤的基礎體重，我不能超過1.8公斤。如果我隔兩天進行透析，我最多體重漲不能漲也是以60公斤為標準，也不能超過5%，也就是3公斤。因為體重的管理，它涉及到我們對于病人血壓、水容量，甚至是心功能的一個參考指標。如果體重管理好了，我們病人對于以后生命就是生存質量、預期的壽命，都會有一個非常重要的影響。第二個就是血透病人，還需要注意就是飲食上的。就像我們剛剛說的，透析病人對于電解質紊亂方面，跟飲食就是息息相關。比如說我們吃水果，就不能吃含鉀高的，包括蔬菜都不能吃含鉀特別高的。還有要吃一些優(yōu)質的動物蛋白，包括白肉，也就是我們所說的雞肉、海鮮這一類的，都是一些優(yōu)質的蛋白。牛奶都是比較好的，還有一個就是我們所說的要吃一些低磷的食物。什么是低磷的食物，低磷的食物就是含磷比較低的。所以我們就得知道，什么東西含磷比較高，像一些干果類的，像我說的核桃、開心果，還有一些肉。尤其是腌制的肉，它里邊含磷都比較高。所以這些東西，都是我們透析病人需要注意的。還有一個就是血壓的管理，血壓的管理，透析病人的血壓和普通病人的血壓管理它是不一樣的。因為血容量對于血壓，在透析病人來說還是首位的。如果我們的體重沒有管理好，水漲得比較多，我們的血壓就往往不好控制。所以平常要注意血壓監(jiān)測，如果這段時間血壓突然間高起來了，而且通過藥物治療不能控制了，說明我們的體重就應該需要一個調整，來減少一下血容量，看看血壓有沒有變化。還有一個就是我們透析病人，還要注意什么呢。還要注意我們自己管路的一個管理，有的病人是插管的的。插管的都知道，不能出血栓、不能感染。如果要使用內瘺的，我們每天需要監(jiān)測，我們的內瘺的聲音，表面有沒有紅有沒有腫，雜音有沒有減少，震顫有沒有減弱，這些都是我們需要特別注意的。

  

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  馬遙 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-09-19 2261次

• 精神障礙患者個人衛(wèi)生護理
  有些精神障礙患者受癥狀影響，生活不能自理或者是自理能力下降，表現(xiàn)為生活懶散、不修邊幅、不知清潔、個人衛(wèi)生比較差，導致了機體的抵抗力降低，并發(fā)各種軀體疾病，因此必須做好精神障礙患者的個人衛(wèi)生護理。護理人員要提示患者維持適當?shù)拇┲蛡€人衛(wèi)生讓，協(xié)助患者恢復或者是建立保持健康的能力，必要的時候和患者協(xié)商制定一個生活護理計劃，一般患者護士也要督促他那這個晚間或者是晨間的護理。對于興奮不合作、臥床、行動不便的患者要協(xié)助完成，保證患者定時的洗漱、定時沐浴、更衣、理發(fā)、修剪指甲、更換被褥等等，必要的時候做好口腔護理和皮膚護理，女性的患者還要做好一個經(jīng)期的衛(wèi)生護理。除此之外的還有重視和患者進行一些衛(wèi)生知識的宣教，幫助患者養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習慣。
  語音時長 1:35”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-24 3096次

• 抑郁癥與個人衛(wèi)生
  抑郁癥的患者可能會出現(xiàn)不修邊幅甚至邋遢的形象，尤其是對于患病前需要一定成本來維護個人形象的患者來說，對比更為明顯。輕度患者會感到日常清潔打扮稍有困難，但仍然在努力的執(zhí)行，因此變化不大。對于一些由于患病而變得對外形過度關注甚至糾結的患者來說，他們會花更加多的時間和精力在清潔和打扮上。如果原先沒有打扮的習慣，在這種情況下，外貌當然會有所提升，不過過多的糾結對外貌的進一步提升并無幫助。抑郁癥還能帶來失眠使人產(chǎn)生黑眼圈兒，長痘，使皮膚變差，影響相貌或者嗜睡，整個人表現(xiàn)得困乏迷糊，不過充足的睡眠可能會改善膚質。
  語音時長 1:32”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-17 4092次

• 糖尿病患者為什么要特別注意個人衛(wèi)生
  糖尿病患者時常易于發(fā)生難以控制的感染性疾病，如泌尿系統(tǒng)感染，真菌感染和肺結核等。一旦感染就會加重糖尿病病情，嚴重者還會引發(fā)糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者一定要注意個人衛(wèi)生，糖尿病的患者一定要勤洗澡，勤換衣，保持皮膚清潔，勤剪指甲。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-01-02 1303次

• 個人衛(wèi)生與糖尿病控制的關系是什么
  糖尿病病人必須注意個人衛(wèi)生，因為糖尿病病人血液及尿中含糖量可能較高，加上有血管及神經(jīng)并發(fā)癥，發(fā)生感染的機會明顯增多，這些感染很可能與糖尿病的病情互相影響，使糖尿病的控制更為困難，感染也更難痊愈，甚至造成殘疾或者死亡。糖尿病的個人衛(wèi)生包括經(jīng)常洗澡保持全身皮膚的清潔，采用正確的方法堅持刷牙以保持口腔的衛(wèi)生，定期進行外陰部的洗滌以保持泌尿生殖道口局部的衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水洗腳以保持足部的衛(wèi)生等等。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-27 1301次

• 得了HPV后平時在個人衛(wèi)生上應該注意些什么
  得了HPV一般指的是感染了HPV，感染了HPV后平時在個人衛(wèi)生上應該注意勤換內褲，每天清洗私處，避免同房等。為避免交叉感染，患者的貼身衣物應當要與家人分開，每日清洗私處，保持私處的衛(wèi)生，勤換內褲，換下的內褲需放入沸水中浸泡，然后在陽光下暴曬，感染了HPV后應當盡量避免夫妻同房，以免傳染另一方。感染了
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-07-05 0次

• 腹透患者的居家指導
  一、環(huán)境準備，腹透是種居家治療，要求操作環(huán)境清潔。患者出院前，應備好紫外線燈、血壓計、稱量杯等物品。二、患者每日應測量血壓、體重，并檢測血糖。三、外口的護理，嚴格按照無菌操作原則，每日進行外口消毒，并固定好腹透導管。四、保持大便通暢，如有便秘、腹瀉等，應及時與大夫進行聯(lián)系。五、腹透患者的洗澡指導，腹
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 329次