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感冒患者的菜譜如何安排

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醫(yī)生主講實錄

感冒以后可以吃洋蔥炒土豆,需要準備適量五花肉,洋蔥,土豆,洋蔥、土豆清洗干凈把皮去掉切成片狀,五花肉也切片鍋里面加油把五花肉進行焯一下,等到五花肉油滲透出來就可以加土豆片翻炒,最后加洋蔥炒出香味再加入調味料調味就可以吃了。洋蔥可以達到很好的殺菌效果,可以解決感冒問題。

還可以吃清炒胡蘿卜,準備新鮮的胡蘿卜清洗干凈以后把皮去掉切成絲,香蔥切段然后鍋里面加入適量的油,把胡蘿卜絲放下去翻炒然后大火炒,再加入白糖鹽和清水翻炒一下收汁,再加蔥段繼續(xù)翻炒幾下就可以吃了。

平時的飲食也應該清淡,少吃辛辣刺激性的食物,多吃有營養(yǎng)的食物,能增加免疫力。

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