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為你推薦

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 4095次

• 深睡眠多久為宜

  典型的睡眠不是一覺睡到天亮，在一個(gè)人八小時(shí)的睡眠的過程中，他應(yīng)該有四個(gè)周期，就是一個(gè)人，在躺到床上睡眠的時(shí)候，有一個(gè)誘導(dǎo)期、進(jìn)入淺睡眠，然后進(jìn)入中等睡眠，然后進(jìn)入深睡眠。深睡眠之后，又進(jìn)入了一個(gè)覺醒狀態(tài)，又進(jìn)行第二個(gè)循環(huán)，淺睡眠、中等睡眠、深睡眠，這樣的循環(huán)往復(fù)，一般來講，八小時(shí)的睡眠，模式的睡眠周期應(yīng)該是四個(gè)，那么誘導(dǎo)潛伏期睡眠可長可短。有的人躺在床上，一挨枕頭就睡著了，幾秒鐘就進(jìn)入淺睡眠，淺睡眠的時(shí)候睡眠很淺，有一點(diǎn)刺激、有一點(diǎn)聲音，他就可以覺醒，他自己說我就沒睡著。中等度的睡眠，就比淺睡眠深了一些，睡眠的狀況深了一些，一般的輕刺激他就不會(huì)醒，但是重大的刺激，重大的聲音聲響還會(huì)驚動(dòng)他，醒來以后他就會(huì)說，我剛迷糊了一點(diǎn)，就把我給吵醒了。而深睡眠這種情況下，就是已經(jīng)完全進(jìn)入了，一個(gè)深沉的睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候呼吸減慢、心跳減慢、血壓降低，整個(gè)代謝處于一個(gè)最低水平，深睡眠可長可短，平均來說只有10到15分鐘的時(shí)間，就足可以使身體得到恢復(fù)。深睡眠時(shí)間不可過長，因?yàn)樗拇x、心跳、血壓，各方面生理狀況都處于最低潮，時(shí)間長了就會(huì)有問題，比如說，就可以罹患心腦血管病等等，深睡眠的時(shí)間，有的人比較時(shí)間短，幾秒鐘、幾分鐘，也有人長達(dá)10分鐘、15分鐘，都是合理的。只要臨床上不出現(xiàn)疲乏、犯困、疲勞、不解乏等等這些癥狀，就應(yīng)該是合理的。所以它沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的固定的時(shí)間，只能說根據(jù)個(gè)人的生理情況，可以有長有短，但是過短和過長都不是正常的現(xiàn)象。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 234724次

• 枕酒瓶子治頸椎病嗎
  首先明確一點(diǎn)的是，枕酒瓶子不能夠治療頸椎病，尤其是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，如果采取這種治療方法來治療的話，有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)損害更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。對于比較常見的頸型頸椎病，使用這種方法來進(jìn)行治療的話，有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎后方的軟組織過度的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，這種疼痛以及僵硬的癥狀有可能會(huì)更加嚴(yán)重，所以不管是哪種類型的頸椎病都不建議采取枕酒瓶子來進(jìn)行治療。對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)受到的壓迫，才有可能恢復(fù)神經(jīng)的功能，手術(shù)之后，積極的營養(yǎng)神經(jīng)以及高壓氧治療。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-03 2049次

• 枕啤酒瓶子治頸椎病嗎
  不管哪一種類型的頸椎病，枕啤酒瓶子都不能夠治療頸椎病。首先枕啤酒瓶子容易導(dǎo)致頸后部接觸的面積減少，時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致局部的軟組織缺血、缺氧導(dǎo)致局部損傷更加明顯。枕啤酒瓶子不能夠治療任何一種的頸椎病，對于頸型頸椎病，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及姿勢所導(dǎo)致的。首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免低頭，睡覺的枕頭不能太高太軟，避免長時(shí)間對著電腦、手機(jī)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)打羽毛球、游泳等等。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療也可以適當(dāng)進(jìn)行頸椎牽引。用消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，絕大多數(shù)都會(huì)得到很好的減輕。對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)型頸椎病，以及脊髓型頸椎病需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療切除神經(jīng)的壓迫。因?yàn)檫@種情況的下的頸椎病，以及脊髓受到壓迫已經(jīng)非常明顯了，保守治療沒有什么太大的效果。
  語音時(shí)長 1:27”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 6850次

• 枕酒瓶子治頸椎病嗎
  病情分析：枕酒瓶子并不能治療頸椎病，反而會(huì)使頸椎病變得更為嚴(yán)重，因此在治療頸椎病時(shí)要選用正確科學(xué)的方式進(jìn)行治療。一般來說在治療頸椎病時(shí)，主要通過針灸或者手術(shù)進(jìn)行，這兩種方式能夠很好的治療頸椎病。意見建議：治療過程中要注意盡量多休息，避免過度勞累，以免加重頸部負(fù)擔(dān)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-01 1301次

• 頸椎病枕什么頭枕
  頸椎病使用的枕頭，一般來講沒有什么太過于嚴(yán)格的限制?？傮w來講不能太高，也不能太軟，如果第二天感覺到比較舒服就可以了。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的部位。在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)傾斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 1803次

• 枕啤酒瓶子治頸椎病嗎
  不管哪一種類型的頸椎病，枕啤酒瓶子都不能夠治療頸椎病。首先枕啤酒瓶子容易導(dǎo)致頸后部接觸的面積減少，時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致局部的軟組織缺血、缺氧導(dǎo)致局部損傷更加明顯。枕啤酒瓶子不能夠治療任何一種的頸椎病，對于頸型頸椎病，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及姿勢所導(dǎo)致的。首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免低頭，睡覺
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 191次

• 頸椎病睡覺枕枕頭嗎
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床治療中，針對頸椎病疾病原因，平時(shí)睡覺時(shí)是可以睡枕頭的，但是建議不要睡高枕頭，建議要睡低枕頭或者用保健枕。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤突出，頸椎滑脫，骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變因素，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄以及生理曲度失常，從而引起了椎管附近的脊髓神經(jīng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 72次