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健身胳膊肘痛怎么治療

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醫(yī)生主講實錄

對于病人健身以后出現(xiàn)的肘關節(jié)疼痛的情況,主要是過度牽拉導致的,導致了手關節(jié)部的韌帶,關節(jié)受到過度牽拉以后引起水腫的情況,就會導致有明顯的肘關節(jié)疼痛。出現(xiàn)這種情況以后,在健身以后,24小時以內可以適當的應用涼毛巾冷敷,來減輕韌帶關節(jié)囊的水腫情況,并且24小時以后可以應用活血化瘀藥物治療,來促進腫脹的消退,從而恢復主關節(jié)部位的疼痛。

 如果健身以后主關節(jié)疼痛比較明顯,可以適當的口服非甾體類的抗炎藥物,來緩解疼痛,但是最根本的是疼痛以后一定要適當的減輕肘關節(jié)部位的受力和牽拉,以免導致疼痛的加重和恢復的減慢。

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