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醫(yī)生主講實(shí)錄

早上睡起來(lái)沒(méi)勁,可能是睡的太久。正常人晚上睡6-8小時(shí)就夠了,如果睡的時(shí)間過(guò)久,心臟長(zhǎng)期處于低速工作狀態(tài),容易供血不足,出現(xiàn)大腦缺氧頭暈,四肢無(wú)力的情況。起床后活動(dòng)一下,可以改善癥狀。

氣虛,氣虛的人容易頭暈嗜睡,身體疲乏的情況,加上早上處于空腹?fàn)顟B(tài),血液血糖偏低,所以常常有渾身酸痛無(wú)力的感覺(jué)。睡得太晚,睡覺(jué)的床面太軟,脊柱中段匯成下線,背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài),時(shí)間久了就容易導(dǎo)致腰酸無(wú)力,再加上睡席夢(mèng)思等軟床墊時(shí),盆骨向各個(gè)方向流動(dòng),都會(huì)遇到阻力,翻身或坐起時(shí),都需要格外的用力,也會(huì)容易造成渾身無(wú)力,早上起來(lái)沒(méi)勁的現(xiàn)象。

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