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睡覺(jué)腳抖動(dòng)是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這個(gè)是正常現(xiàn)象不用太擔(dān)心。這個(gè)不是缺鈣,缺鈣的表現(xiàn)是手腳抽筋、四肢發(fā)抖、無(wú)力,不是睡覺(jué)時(shí)在抽搐。

要了解這個(gè)問(wèn)題可以先看看一個(gè)例子,很多運(yùn)動(dòng)員在做完劇烈的運(yùn)動(dòng),特別是無(wú)氧運(yùn)動(dòng),指的是舉重、啞鈴等需要憋氣完成的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)以后,都會(huì)抖抖手腳,以放松肌肉,抖動(dòng)肌肉。例如釋放劇烈運(yùn)動(dòng)后在肌肉組織中積蓄的乳酸,這是一種讓人覺(jué)得肌肉酸痛的物質(zhì)。

同樣的,我們需要知道,睡眠并不僅僅是腦部的現(xiàn)象,它是一種需要全身都參與的生理現(xiàn)象,睡眠中人的感知器官,如耳朵、鼻子、皮膚,各個(gè)部分的神經(jīng)都處于很遲鈍的狀態(tài),而肌肉組織同樣需要睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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