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• 糖尿病患者在家怎么監(jiān)測血糖

  監(jiān)測血糖是我們糖尿病人群非常重要的一個課后作業(yè)，我們一直提到我們的糖尿病管理包括五駕馬車，這其中就包括了飲食、運動、治療、糖尿病的教育、糖尿病的血糖監(jiān)測。因為糖尿病的血糖監(jiān)測就像我們的一雙眼睛，你看不到你的血糖，你就不能夠知道你應(yīng)該如何去管理它，所以我們非常重視糖尿病病人的血糖監(jiān)測。傳統(tǒng)的血糖監(jiān)測，指的是我們用血糖儀測我們的末梢血，來監(jiān)測血糖。但是我們有很多病人會問，我應(yīng)該多長時間測一次，我應(yīng)該測空腹還是測餐后，這個當(dāng)中我想告訴大家的就是：我們?nèi)魏我粋€時間的血糖都有用，都是有意義的。所以我們不說你需要監(jiān)測哪一個時間的血糖，不要哪個時間的血糖，只要測就比不測好。但是因為測血糖，現(xiàn)在目前很多手段都是有創(chuàng)的，我們會覺得疼，會有指尖出血我們才能測到血糖。所以我們告訴大家的就是，如果您的血糖現(xiàn)在不平穩(wěn)，波動比較大或者比較不好控制，我們就希望你多測血糖。尤其是在用胰島素的病人，你可能每三天、四天就要測一次血糖，空腹的、餐后的都要測。通過這個數(shù)據(jù)，讓醫(yī)生來給你進(jìn)行治療和調(diào)整。但是如果您的血糖已經(jīng)調(diào)的比較好，病情比較穩(wěn)定，你也沒有用胰島素，可能就是用一些簡單的口服藥，血糖也比較穩(wěn)定，那您就可以不用那么頻繁的監(jiān)測，一個禮拜、兩個禮拜測一次?；蛘吣胫肋@個食物是不是對您的血糖有影響，您可以在吃了某種食物之后監(jiān)測一下，別的時候不用每頓都監(jiān)測。另外就是我們建議您可以結(jié)合糖化血紅蛋白，就是您的糖化血紅蛋白，跟您自己測的血糖，空腹的餐后的血糖，餐后1小時2小時的血糖，有沒有匹配。如果醫(yī)生說不匹配，那您就得考慮您有沒有夜間的低血糖，有可能您就得測一測您睡前的血糖，甚至您半夜有沒有這種低血糖，有可能夜間都要去檢測一次。所以我們對血糖的監(jiān)測，針對不同的人群是不一樣的要求。原則就是血糖穩(wěn)定的，血糖比較好的，用藥比較少的，我們就建議他少測。血糖比較高的，血糖控制不好的，波動比較大的我們建議您多測。另外就是結(jié)合糖化血紅蛋白的檢測。還有我們目前也有一些非常好的動態(tài)血糖監(jiān)測的一些手段，現(xiàn)在有這種瞬感之類的，可以能夠記錄24小時的血糖，比較方便的，不用次次都扎手指頭，擠出來指尖血測血糖這樣的手段。我們可能用傳感器跟接收器，就可以測到我們的血糖，這也是目前很多人在用的新的動態(tài)血糖檢測的手段。

  

  04:28
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 10847次

• 糖尿病患者如何在家監(jiān)測血糖？

  最簡單的辦法就是置辦一個血糖儀，血糖儀相對來說不是特別貴，建議患者自行購買。因為血糖儀有各種型號，有特別便宜的，也有特別貴的。其實越貴不是說它越準(zhǔn)確，而是指的記錄的就是數(shù)據(jù)越多。建議患者還是買能測血糖、能記錄。如果沒有條件，其實最簡單的就也可以通過尿糖來監(jiān)測。尿糖，我們用尿糖試紙蘸一下，它就可以顯示出來。一般來說，血糖如果在10毫摩爾以下，基本上就是陰性；差不多在6、7，是一個加號的情況；在15就是三到四個加號的情況。

  

  01:54
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-18 9270次

• 糖尿病患者如何運動
  糖尿病患者運動要定量，運動方式要盡量的為柔和的運動方式，不要做劇烈的運動，因為糖尿病患者如果說運動量沒有固定，很容易導(dǎo)致血糖波動。另外就是糖尿病患者，如果進(jìn)行劇烈的運動，有可能會加到糖尿病患者血糖的消耗，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖，所以說糖尿病患者的運動方式要柔和。此外，糖尿病患者可以進(jìn)行的運動有散步，還有太極，如果說一定要進(jìn)行劇烈運動，在運動之前，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，以免出現(xiàn)低血糖。
  語音時長 01:09”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-17 1754次

• 糖尿病患者運動原則
  第一，運動治療應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，運動前請有必要的評估，特別是心肺功能和運動功能的醫(yī)學(xué)評估。第二，成年二型糖尿病患者每周至少150分鐘的運動，而且要達(dá)到中等強度，也就是50%和70%最大心率，運動時有點用力，心跳和呼吸加快但不急促的有氧運動。第三，中等強的體育運動包括快走、打太極拳、騎車、兵乓球、羽毛球和高爾夫球，教大強度運動包括快節(jié)奏的舞蹈、有氧健身操、慢跑、游泳，騎車上坡、足球、籃球的。第四，若無禁忌癥每周最好進(jìn)行兩到三次的抗阻運動，鍛煉肌肉力量和耐力。第五，運動項目要與患者的年齡、病情、以及身體承受能力相適應(yīng)并定期評估，事實調(diào)整運動計劃。第六，養(yǎng)成健康的生活方式，主要就是生活習(xí)慣的改變，培養(yǎng)活躍的生活方式，如增加日常身體活動，減少靜坐的時間。
  語音時長 01:26”
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-04-24 3746次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運動前要適當(dāng)?shù)臒嵘?，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進(jìn)行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 2104次

• 糖尿病患者在家如何監(jiān)測血糖
  病情分析：糖尿病在家檢測血糖需要選擇合適的血糖儀，可以在清晨進(jìn)行檢測，此時處于空腹，狀態(tài)，檢查結(jié)果比較準(zhǔn)確。當(dāng)結(jié)果出現(xiàn)血糖異常時，要立即就醫(yī)檢查，以免血糖不穩(wěn)定，引起并發(fā)癥。意見建議：糖尿病患者除了定期檢測血糖之外，也要按時注射胰島素，不能私自減少或增加藥物用量，以免出現(xiàn)血糖波動。平時也要注意飲食調(diào)理和運動調(diào)理，對降糖都有益處。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-29 1401次

• 糖尿病患者如何運動
  糖尿病患者建議多做有氧運動，例如慢跑、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等?；颊卟灰^度劇烈運動，應(yīng)該注意避免空腹或餐后立即運動，防止引起血糖波動。糖尿病的患者在日常生活中應(yīng)該注意合理營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要吃過多的油炸食品和甜食，患者應(yīng)按時服用降糖類的藥物。糖尿病應(yīng)選擇用藥物、控制飲食、運動
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 老年糖尿病患者怎樣運動
  由于老年糖尿病患者，機體順應(yīng)性差，反應(yīng)能力下降，合并癥多，所以運動時，尤其應(yīng)注意以下的問題：一、從低強度、短時間運動開始，如散步、步行、慢跑等，循序漸進(jìn)，待機體適應(yīng)后，逐漸加大運動量。二、不宜進(jìn)行長時間和劇烈的體育活動，活動前后要做熱身運動，運動強度保持相對均衡，不要大起大落，動作要輕柔舒緩，避免碰
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 265次