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女人中度貧血吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

女人出現(xiàn)了中度貧血,需要去尋找中度貧血的病因,然后針對病因再來擬定合理的飲食方案和治療方案,如果是缺鐵性貧血,就應該要補充鐵劑,可以通過多吃一些動物血、豬肝等,來補充鐵劑,這些動物來源的鐵更加容易消化吸收,除此之外,還需要補充優(yōu)質的蛋白,比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋,豆制品。

比如一些肌肉紅細胞性的貧血,可能是維生素b12或者是葉酸的缺乏,這個時候,需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時蛋白質方面的食物,也要得到充足的補充,那么對具體的病因進行分析,然后來擬定合理的飲食方案,這就比較關鍵。

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