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醫(yī)生主講實錄

吃咸菜一般來說并不會得脂肪肝,咸菜含的鹽分比較多,但是含的脂肪能量是不多的,如果長期大量吃咸菜,容易出現(xiàn)高血壓。

要預防脂肪肝主要是要通過飲食的調(diào)整和增加運動來控制,在飲食方面,減少動物脂肪,過分油膩的食物,減少米飯等含糖量比較高的一些主食,或者是碳水化合物的攝入,適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果的攝入。

要增加運動,增加身體能量的消耗,通過保持能量的適當平衡,長期的堅持,那就可以有效的避免脂肪肝的出現(xiàn)或者是脂肪肝的患者就可以得到明顯的改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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