脂肪肝的治療最關鍵就是控制飲食，然后適當?shù)脑黾有┻\動，所以飲食控制是非常關鍵的。
在飲食方面一定要注意低脂飲食，避免吃那些油膩、高糖、高熱量的食物，比如說豬腳、肥肉、紅燒肉、甜品、甜食、糖果、蛋糕等等，要多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，適當增加蛋白質(zhì)攝入，像雞蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、魚，同時避免一些不好的生活習慣，如吃夜宵，燒烤，全喝碳酸飲料等等，還有適當?shù)脑黾有┻\動，有利于恢復脂肪肝。
脂肪肝要注意那些飲食
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-19 1441次
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脂肪肝患者飲食要注意什么脂肪肝是一種臨床綜合征，是因為各種病因?qū)е轮驹诟闻K發(fā)生了彌漫性的浸潤，脂肪肝的發(fā)生與飲食、生活方式有關，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，產(chǎn)生的乙醛對肝細胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進而形成脂肪肝。二、飲食調(diào)整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運動對脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動方式和量可咨詢醫(yī)生。輕度脂肪肝通過運動、改變飲食習慣、戒酒等生活干預是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術(shù)治療。
01:50
陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 4271次
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脂肪肝患者的飲食要注意哪些脂肪肝的發(fā)生主要與飲食生活方式有關，脂肪肝患者的飲食需要注意以下事項：一、要戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會損傷肝細胞，影響肝臟的正常代謝脂肪的功能，進而形成脂肪肝。如果繼續(xù)飲酒可以導致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食要避免暴飲暴食，每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，要低脂、低糖、低熱量飲食，要減輕體重，忌辛辣刺激性的食物。此外運動對脂肪肝的消除也很有效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，每周至少運動5次，每次堅持30分鐘以上。通過生活干預、增加運動量，脂肪肝是可以治好的。
01:58
陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 3110次
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脂肪肝要注意哪些飲食脂肪肝的患者也確實在飲食方面需要適當?shù)淖⒁?，就比如以非酒精性脂肪肝為例，非酒精性脂肪肝主要是因為肥胖，代謝綜合征，糖尿病等這些因素所導致的，主要是熱量以脂肪的形式沉積在內(nèi)臟沉積在肝臟，所以每天需要保持熱量的負平衡，長期的堅持肝臟的脂肪浸潤就會有明顯的改善。所以在飲食方面需要減少熱量的攝入，就比如可以通過減少米飯，面條等，這些碳水化后的攝入，需要盡量減少一些含糖量比較高的高點的食物的攝入，要減少動物脂肪，動物內(nèi)臟的攝入，要適當?shù)难a充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，就比如雞肉，鴨肉，魚肉，瘦肉蛋，豆制品，還需要適當?shù)难a充一些新鮮的蔬菜和水果，食物的準備要豐富一些，營養(yǎng)要均衡。語音時長 01:10”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-28 3012次
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脂肪肝要注意什么飲食對于脂肪肝首先應該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如果是長期飲酒導致的需要戒酒。營養(yǎng)過剩，肥胖的應該嚴格的控制飲食體重指數(shù)恢復正常，這樣才有利于脂肪肝的恢復。應該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)注意高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白，高纖維素飲食，低糖，低脂飲食，不吃或者少吃動物性脂肪甜食。另外多吃些新鮮的蔬菜水果富含維生素多的食物，可以優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，吃些魚肉都是可以的。但是要注意不要吃零食尤其是在睡前盡量的不要在吃東西，一日三餐一定要搭配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)均衡。足量的優(yōu)質(zhì)蛋白可以清除肝內(nèi)的脂肪，注意戒酒，戒煙。少吃油膩的食物，其實非常關鍵的還是要注意鍛煉身體，通過身體的鍛煉比如通過慢跑，快走，打羽毛球，能夠起到消耗脂肪的作用才能夠減輕脂肪肝。語音時長 1:31”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-02 5354次
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脂肪肝要注意哪些飲食病情分析：要做到低鹽低脂低糖飲食，不能吃太油膩的食物，比如動物內(nèi)臟、奶油、油炸類食物以及肥肉等等。盡量做到清淡飲食為主，還需要適當?shù)难a充富含維生素類的食物，比如新鮮蔬菜和水果。意見建議：平常要適當?shù)腻憻捝眢w，多做一些有氧的運動，也有利于脂肪肝的改善，可以選擇爬山、跑步、游泳、打球等等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-15 1001次
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脂肪肝要注意哪些飲食？病情分析：脂肪肝患者平時應該要避免進食高脂肪的食物，不要喝酒。油炸的、油膩的及辛辣刺激性食物盡量少吃。應該多吃一些新鮮蔬菜和水果。意見建議：脂肪肝患者如果存在有肥胖，應該堅持適當?shù)捏w育運動減輕體重。同時平時應該要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2019-12-30 1202次
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脂肪肝飲食要注意什么脂肪肝患者飲食要注意少量多餐、避免食用高脂肪食物、適量攝入高維生素類食物、避免暴飲暴食、注意營養(yǎng)均衡等。1、少量多餐：脂肪肝主要與遺傳因素、環(huán)境因素、代謝因素等有關，患病后會導致肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多。日常生活中飲食護理比較重要，要注意少量多餐，少量多餐即可滿足身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求，也并不會使肝臟細
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-16 0次
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中度脂肪肝飲食需要注意什么中度脂肪肝飲食一般需要注意限制脂肪攝入、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、控制飲酒、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。1、限制脂肪攝入：中度脂肪肝患者應限制高脂肪食物的攝入，特別是飽和脂肪和反式脂肪。避免過多的油炸食品、快餐、糕點等高脂肪食物。2、控制
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-25 0次
