對(duì)于出現(xiàn)跖骨骨折以后的病人，一般需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)制動(dòng)，大約一個(gè)半月左右拍片檢查，如果有骨痂生長(zhǎng)了，才可以進(jìn)行后期的康復(fù)訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量就可以。因?yàn)樵趪?yán)格的臥床休息保護(hù)期間肌肉就會(huì)出現(xiàn)肌萎縮、關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬，后期我們鍛煉的目的就是為了通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量就可以了。
鍛煉的方法：建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛的，要痛的出汗有力度，更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)，再就是可以伸腿勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是抬腿鍛煉，恢復(fù)肌肉力量就可以。
