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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 3202次

• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預(yù)及增加運(yùn)動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預(yù)，及增加運(yùn)動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10431次

• 脂肪肝如何預(yù)防
  隨著人民生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病率是越來越多，尤其是我們的中老年人發(fā)病率是明顯的升高，應(yīng)該如何預(yù)防脂肪肝？首先，在飲食上需要盡量的減少油膩高脂含量的食物，比如各種動物內(nèi)臟，各種含脂肪很高的東西。第二，需要的是戒酒，就是適量的飲酒，有的人至少是要每日飲酒，飲酒量應(yīng)該是折合成酒精量，男性應(yīng)該至少是低于四十克每天，女性要低二十克每天或者是不能夠暴飲酒。第三，需要的是增加我們的運(yùn)動，身邊有很多這樣的例子，其實每天如果能夠快走達(dá)到四十分鐘以上，能夠堅持患脂肪肝的概率是明顯減少的，而且其實這是目前應(yīng)該是最有效的預(yù)防脂肪肝的方法，所以大家可以參照以上的方法來減少或者預(yù)防脂肪肝。
  語音時長 1:53”
  趙正蘭 主治醫(yī)師四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院

  2018-06-05 2995次

• 如何診斷脂肪肝
  一般來說在臨床上脂肪肝的診斷主要依靠患者的病史，臨床表現(xiàn)和相關(guān)的實驗室檢查，特別是b超和ct檢查，但確切的診斷還是有賴于肝活檢檢查。脂肪肝b超檢查可見肝實質(zhì)呈微細(xì)致密的強(qiáng)反射光點(diǎn)，深部組織回聲減弱，超聲對重度脂肪肝的準(zhǔn)確率達(dá)95%。CT掃描檢查是肝臟密度比其他臟器如正常的脾臟以及血管等較低下，一般認(rèn)為ct掃描檢查準(zhǔn)確性，優(yōu)于b超檢查或取肝組織進(jìn)行病理檢查，可對脂肪肝做出確診。
  語音時長 1:32”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-29 1515次

• 如何檢查脂肪肝
  病情分析：可以通過檢查臨床表現(xiàn)、血脂、肝臟影像學(xué)等進(jìn)一步明確。如果血脂過高，肝臟彩超提示脂肪肝密度改變，臨床有乏力、腹部不適等可明確。意見建議：脂肪肝患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。包括低鹽低脂飲食及運(yùn)動鍛煉。少吃油膩、油炸食品，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，定期檢查血脂、肝彩超等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-15 901次

• 脂肪肝如何養(yǎng)生
  脂肪肝的養(yǎng)生主要以合理的生活飲食習(xí)慣為主。脂肪肝大多來自于不合理的生活飲食習(xí)慣，如飲酒、高脂、高熱量飲食，缺乏體育鍛煉等。對于脂肪肝病人應(yīng)該及時的調(diào)整以上不良的習(xí)慣，科學(xué)合理的膳食，積極的參加體育鍛煉，避免不必要的用藥，保持良好的心態(tài)，脂肪肝是可以完全逆轉(zhuǎn)的。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-22 2001次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進(jìn)行有氧運(yùn)動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產(chǎn)生的病因來進(jìn)行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當(dāng)然脂肪肝患者還要增加運(yùn)動來消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴(yán)重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次