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老年人膝關節(jié)損傷后怎樣保護

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醫(yī)生主講實錄

對于老年人出現(xiàn)膝關節(jié)部的損傷,保護:

一、多注意保暖,避免受涼,以免受涼后引起關節(jié)周圍的韌帶,關節(jié)囊痙攣和滑膜水腫,這種情況會加重關節(jié)損傷的加重。

二、多行膝關節(jié)部位的熱敷,來促進膝關節(jié)血液循環(huán),對炎癥的吸收、水腫的消退和損傷組織的恢復有很好的幫助作用。

三、日常工作生活中一定要避免蹲起、跑跳和登山的活動,以免導致膝關節(jié)部位過度的受力摩擦,引起關節(jié)損傷的加重。

四、適當?shù)膽密浌菭I養(yǎng)藥物,活血化瘀藥物和鈣片來延緩疾病的發(fā)展,對于膝關節(jié)損傷的恢復和癥狀的緩解也有很好的幫助作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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