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醫(yī)生主講實(shí)錄

泥鰍它屬于比較上等的食物,因?yàn)樗斜容^豐富的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì),鉀、鈣含量也非常高,對(duì)于降壓也有很好的效果。而且泥鰍它還有補(bǔ)陽、壯陽、養(yǎng)生的作用,可以改善便秘,改善肢體寒冷,像動(dòng)脈粥樣硬化,一些高血脂,還有冠心病的一些患者也比較適合吃泥鰍。

但是泥鰍不能夠食用太多,而且也不能夠長(zhǎng)期的食用。因?yàn)槟圉q它含有脂肪比較多,因?yàn)殚L(zhǎng)期吃大量吃肯定會(huì)造成脂肪攝入過多,對(duì)于心腦血管疾病也是不利的。所以說可以適當(dāng)?shù)某?,這樣對(duì)于身體還是有比較多的好處的。像平常要減少一些動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉,還有煙熏油炸食品的攝入,盡量的多吃一些豆制品、奶制品、蔬菜、水果,這樣對(duì)于心腦血管疾病還是能夠產(chǎn)生比較大的幫助的。

以上內(nèi)容僅供參考

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