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經常腰酸該怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

總感覺腰部出現(xiàn)發(fā)酸的這種情況,一般多可能是由于日常生活中需要長時間的久坐工作,或者是由于長時間的久坐工作,或者是彎腰負重等一些情況,這樣就會導致腰部的肌肉新陳代謝,乳酸大量的堆積,從而就會引起腰部經常發(fā)酸的這種情況發(fā)生。

出現(xiàn)腰部經常發(fā)酸的情況,還不能排除由于一些炎癥導致腰部出現(xiàn)發(fā)酸的現(xiàn)象,出現(xiàn)比如腰肌勞損,或者是一些肌肉的筋膜炎等一些情況引起。

出現(xiàn)腰部發(fā)酸的這種情況以后,最好是建議先嚴格的臥床休息,局部給予熱敷,或者是按摩、推拿等一些物理的措施來進行緩解。熱敷和按摩可以有效地擴張血管,促進血循環(huán),從而很好地幫助緩解腰酸的這種情況。如果經過了一段時間的治療,還是不能得到很好緩解,最好是建議再去醫(yī)院進行一個全面的檢查,然后給予一定的治療措施。

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