出現(xiàn)睡覺睡不著情況是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及心情不好，思慮過多引起的失眠，是屬于神經(jīng)功能紊亂。
可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。在日常的生活里多做戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞。
在飲食方面要特別的注意，要少吃油膩性的食物，少吃辛辣、刺激性的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，禁煙禁酒。
患者在日常的生活里要有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也要有一個良好的心情，是可以有效的改善睡眠質(zhì)量。
睡覺睡不著怎么回事
張宇實(shí)主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-04-26 5045次
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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01:56
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-26 2264次
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想睡覺睡不著怎么回事現(xiàn)在，隨著我們工作壓力的增大，生活節(jié)奏的增快，很多尤其是這種青年人或者中年人的患者，容易出現(xiàn)失眠。有一些患者可能就是單純的失眠，跟情緒、環(huán)境等因素有關(guān)系。還有一些中老年患者的失眠，可能跟這種睡眠呼吸暫停，不安腿綜合征的情況有關(guān)系。比如也有些打鼾的患者，他其實(shí)非常的困，但是他只要一睡著了，這種咽喉部的肌肉的力量就會變差，導(dǎo)致氣道的梗阻，出現(xiàn)呼吸暫停、血氧下降，那么患者也可能會醒，睡不著。假如出現(xiàn)這些情況的話，需要進(jìn)行藥物或者一些呼吸機(jī)等進(jìn)行對癥的治療。所以說，假如出現(xiàn)了想睡，睡不著的話，那么跟情緒等因素都有關(guān)系。語音時(shí)長 1:21”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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姚風(fēng)華
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肖坤
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-06-09 2003次
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吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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