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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者平時在生活和工作當中一定要注意不要勞累過度。尤其是對一些工作量比較大的工作,盡量的應該避免。

高血壓患者不應該干一些比較過重的體力活。因為過重的體力活有可能會造成血壓突然的升高。

所以高血壓一旦控制不好,肯定會導致多種心腦血管疾病。所以平時一定要注意工作的強度選擇,盡量選擇一些沒有精神壓力,沒有工作的危險以及的工作體力不高的工作來進行從事。

還有平時高血壓患者除了在工作上注意外,還要在心情上保持情緒的舒暢。這樣對于血壓的控制有很大的好處,而且在生活飲食上要注意低鹽,低脂,低膽固醇,可以多吃一些含鉀,鈣,鎂,維生素多的蔬菜及水果,這樣能夠補充身體的維生素以及纖維素攝入。

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