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對于老年性膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，可以從以下的幾方面入手：

首先，就是要注意減輕體重過大的體重，對于年齡比較大的人群來說，是非常重的負擔，對于關(guān)節(jié)的壓力和磨損的程度也會成倍的增加，此時如果患者能夠注意適當?shù)臏p輕體重，對于預(yù)防老年性的膝關(guān)節(jié)炎是非常有好處的。

其次，就是要注意運動的方式，隨著年齡的不斷增加，對于高齡化人群的運動要避免過于劇烈，以及過于過度負重，此時患者要盡量避免經(jīng)常登山，經(jīng)常上臺階，上下樓梯等，這些動作往往會使患者的膝關(guān)節(jié)部位過度的承受壓力，從而導致磨損增大，容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)炎。

最后，患者在飲食上也要適當?shù)脑黾逾}質(zhì)的補充和維生素的補充，對飲食進行科學合理的調(diào)整，保證營養(yǎng)的均衡。