來月經(jīng)期間可以吃堅果，堅果的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，多種維生素，微量元素，膳食纖維等，可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高免疫力。吃堅果還具有促進生長發(fā)育，預(yù)防疾病的功效，堅果的種類沒有任何的限制，女性吃堅果對身體也是有益處。
月經(jīng)期間在飲食方面不要吃辛辣刺激性，寒涼的食物，尤其冷飲一類，會引起痛經(jīng)，也不要喝酒，或者喝含有酒精的飲料，會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，甚至大出血。
來月經(jīng)可以吃堅果嗎
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-04-09 5744次
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來月經(jīng)可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經(jīng)期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經(jīng)，月經(jīng)的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經(jīng)的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-13 149769次
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來月經(jīng)可以吃板藍根嗎女性生理期可以喝板藍根。板藍根是一種中藥，具有清熱解毒、利咽消腫的功效，主要是用來治療咽喉腫痛、發(fā)熱、舌質(zhì)紅、苔薄黃、脈數(shù)等癥狀，主要用于治療流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。若女性生理期出現(xiàn)以上治療適應(yīng)癥及疾病，可以喝板藍根，只要按照說明書的劑量服用，不要超劑量服用即可。因為板藍根不會導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、經(jīng)期腹部不適等癥狀，但是在服用板藍根期間要忌食生冷食物，要注意休息，多喝水，多食營養(yǎng)豐富、易消化食物。
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-15 7561次
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來月經(jīng)可以吃木瓜嗎來月經(jīng)期間是可以吃木瓜的，但是吃木瓜要適量，不要過多的食用，因為木瓜屬于寒涼的水果，如果吃得過多，容易導(dǎo)致氣滯血瘀而引起痛經(jīng)的。只要吃得適量就沒有問題，要吃常溫的木瓜，不要吃寒涼的，從冰箱里拿出來的木瓜，木瓜營養(yǎng)豐富，含有多種維生素微量元素，纖維素等成分。在來月經(jīng)期間，飲食方面需要加以注意，不要吃辛辣刺激性寒涼的食物，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進經(jīng)血的排出，也有助于緩解痛經(jīng)。語音時長 01:14”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-04-14 3209次
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來月經(jīng)可以吃紅棗嗎首先，來月經(jīng)可以吃紅棗。因為紅棗本身是一種比較好的食物，對于人體來說，紅棗的營養(yǎng)成分是比較豐富的。從中醫(yī)的角度來說，紅棗有補脾和胃，益氣生津的功效。月經(jīng)期的女性適當?shù)某约t棗，能夠養(yǎng)胃健脾，補血益氣，是比較好的滋補食物，所以來月經(jīng)可以吃紅棗。對于月經(jīng)期的女性來說，在月經(jīng)期要多吃一些清淡，富有營養(yǎng)的食物，不要吃辛辣，刺激生冷的食物，避免對于人體造成不良的影響。語音時長 01:10”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-15 2138次
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來月經(jīng)可以吃堅果嗎病情分析：女性在來月經(jīng)期間是可以吃堅果的，吃堅果并不會影響月經(jīng)。堅果營養(yǎng)豐富，含有多種礦物質(zhì)，氨基酸，卵磷脂等，可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)。意見建議：吃堅果也要適量，不要過量，否則會加重胃腸道的負擔，甚至出現(xiàn)消化不良。在來月經(jīng)期間飲食方面也要注意，不要吃寒涼的食物，否則會影響經(jīng)血的排出。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
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來月經(jīng)吃可以吃大棗嗎病情分析：女性來月經(jīng)的時候，通常是可以吃大棗，這是因為大棗其實就是屬于常見的滋陰補血食物。，而且大棗是不會影響月經(jīng)血的正常排除，也不會引起女性出現(xiàn)痛經(jīng)等不適癥狀，所以無論是在月經(jīng)期，還是在非月經(jīng)期都可以吃大棗。意見建議：只是建議女性在月經(jīng)來潮期間，最好不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕等，以免引起痛經(jīng)。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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來月經(jīng)可以吃堅果嗎來月經(jīng)通常可以吃堅果。堅果是一類營養(yǎng)豐富的食物，女性在月經(jīng)期間食用堅果，不僅不會對月經(jīng)造成不良影響，反而有助于補充身體所需的營養(yǎng)。堅果富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和多種維生素，特別是富含維生素E和不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)對于女性來說具有很好的抗氧
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-15 0次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 214次
