高血壓患者在平常生活飲食上一定要多吃一些含有膳食纖維比較多的食物，因為大量的攝入高纖維飲食可以降低血壓，這是因為食物纖維它能夠促進膽固醇代謝，抑制膽固醇吸收，從而有利于血壓的降低。
而且，高血壓患者還要控制熱量，脂肪的攝入，降低體重，保持理想的標準體重，平常還要少吃含有膽固醇較高的食物，比如像一些肥肉，動物內臟，這些盡量的避免食用。
除了飲食上注意外，高血壓患者還要根據醫(yī)生的指導合理地的應用藥物，還要保持情緒穩(wěn)定，保證充足的睡眠，通過各個方面的調理，這樣才有利于血壓的控制。
膳食纖維與高血壓的關系
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2022-02-25 1558次
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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羅燕楠
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楊慶璽
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2018-09-28 1605次
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楊智駿
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王玉鳳
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齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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