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• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？

  產(chǎn)婦由于產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來補充營養(yǎng)，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯的選擇。對產(chǎn)后的恢復(fù)有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)的恢復(fù)有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 10306次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果

  產(chǎn)婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營養(yǎng)素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對于維生素C的攝入量，對于產(chǎn)婦來說需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產(chǎn)婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 60620次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么水果
  產(chǎn)后便秘應(yīng)該多吃一些富含纖維素的水果，比如蘋果，蘋果富含鋅，而且營養(yǎng)豐富，酸甜可口，增強食欲，促進消化。還有木瓜，富含非常豐富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶，產(chǎn)后多吃木瓜，不僅促進消化，還有通乳。香蕉，香蕉含有營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括大量的鐵質(zhì)和纖維素，具有通便、補血作用。橘子，橘子含有鈣質(zhì)和維生素c較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)后媽媽每天適當多吃水果，不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，增強潤滑通便的功能，還可以補充維生素和礦物質(zhì)。而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對身體的恢復(fù)很有幫助。
  語音時長 01:22”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-03-20 5715次

• 產(chǎn)婦可以吃什么蔬菜
  第一，綠色蔬菜，常見的綠色蔬菜有菜心，菠菜，青椒等。綠色蔬菜可以給孕婦清新的感受，解肉食的油膩，綠色蔬菜含有豐富的類胡蘿卜素及維生素C，具有抗氧化及保肝臟和眼睛的作用。第二，杏色的蔬菜，是以蓮藕為主的一類淺色的蔬菜，蓮藕對于淤血，便血的人以及產(chǎn)婦非常合適，有很好的消淤作用。但是由于藕性偏涼，故產(chǎn)婦能不宜過早食用，一般產(chǎn)后1-2周后再吃藕，可以逐淤。第三，黃色的蔬菜，比如南瓜，黃豆芽，黃甜椒，黃葫蘆等，黃色蔬菜也富含類胡蘿卜素，可以延緩皮膚衰老，而且對肝臟有益。第四，紫色的蔬菜，紫茄子，紫菜等，紫色蔬菜可以調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的神經(jīng)和增加其腎上腺分泌，令孕婦心情愉快，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。第五，紅色的蔬菜，包括番茄，胡蘿卜，紅色甜椒等，紅色蔬菜一般富含維生素C，能夠給人醒目，興奮的感覺，能夠提高人們的食欲，并能刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。黑色的蔬菜包括海帶，木耳，香菇，富含鐵質(zhì)，有補血的作用，也可以適當?shù)亩喑浴?/div>

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  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2022-06-25 61698次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  產(chǎn)婦可以吃不涼不酸的水果，吃容易消化的食物，可以把水果煮熟了食用，多喝溫水。不要吃油膩辛辣刺激的食物，多喝湯水水，讓寶寶勤吸奶。注意休息為主，口服醫(yī)生給開的消炎藥物和促進子宮收縮的藥物。有陰道流血增多隨時去醫(yī)院做檢查。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3101次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么水果
  病情分析：如果是產(chǎn)婦便秘的話建議適當?shù)臅r候可以吃一些香蕉火龍果，在一定的情況下是可以起到很好的潤腸通便的效果，也是可以經(jīng)常性的按摩一下個人的腹部。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好飲食的情況，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少吃過多油膩或者是難以消化的食物，適當?shù)氖强梢远嗪纫恍厮?/div>

  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-06 1903次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？
  在產(chǎn)后的特殊時期，產(chǎn)婦的飲食調(diào)養(yǎng)顯得尤為重要。合理的飲食不僅能促進身體的恢復(fù)，還能為寶寶提供高質(zhì)量的母乳。產(chǎn)婦可以吃哪些水果呢？接下來我們一起來聊聊這個話題。1、蘋果：它富含維生素C、有機酸、多酚、黃酮和多種礦物質(zhì)，能夠有效地增強免疫力，促進皮膚健康。每天一個中等大小的蘋果即可，過量食用可能會導(dǎo)致胃
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-09-18 0次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  經(jīng)歷了分娩的艱辛，產(chǎn)婦的身體需要精心調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)。在這個特殊時期，合理的飲食至關(guān)重要，而水果作為營養(yǎng)豐富的食物，能為產(chǎn)婦提供多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。那么，產(chǎn)婦可以吃哪些水果呢？1、蘋果：富含果膠等膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預(yù)防產(chǎn)后便秘。同時，它含有豐富的維生素C、B族維生素等營養(yǎng)成分，能夠
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-10-10 0次