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高血壓吃什么食物能夠補充營養(yǎng)

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者在平常飲食上一定要注意調(diào)理,盡量的以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式為主,平常多吃蔬菜,水果,比如像芹菜,洋蔥,苦瓜,胡蘿卜,西紅柿,香蕉,蘋果,橙子,獼猴桃等,這些食物都含有豐富的維生素和纖維素,能夠補充我們身體所需要的營養(yǎng),而且有利于血壓的控制。

高血壓患者還要注意不要吃肥肉以及動物內(nèi)臟,應該少吃含有高脂肪的食物,如果是需要補充營養(yǎng),可以吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的牛奶,豆制品或者是吃一些瘦肉,魚肉,雞肉,而且還要注意盡量的少食多餐,千萬不能夠暴飲暴食,以免造成消化不良或者是加重病情。

高血壓患者還應該在醫(yī)生的指導下按時服用降壓藥物,這樣有利于血壓的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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