來月經(jīng)期間是可以吃烏雞的。烏雞并不會影響月經(jīng)，烏雞營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，b族維生素，多種微量元素及礦物質(zhì)，而且膽固醇和脂肪含量比較低，含有鐵元素比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的滋補(bǔ)品。
吃烏雞可以滋陰補(bǔ)腎，延緩婦女衰老，也可以糾正貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，女性吃烏雞對身體是有好處的。在來月經(jīng)的時候不要吃辛辣刺激性寒涼的食物，這些食物有可能引起痛經(jīng)的。
來月經(jīng)能不能吃烏雞
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-03-12 5715次
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
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來月經(jīng)能不能吃紅棗來月經(jīng)期間可以吃紅棗。因為紅棗中的鐵元素含量非常的高，在月經(jīng)期經(jīng)血的流失會導(dǎo)致體內(nèi)喪失大量的鐵元素，通過進(jìn)食紅棗可以及時補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防慢性貧血的發(fā)生。來月經(jīng)期間女性免疫力相對低下，紅棗中含有豐富的維生素C，還可以提高機(jī)體的免疫力，促進(jìn)體內(nèi)氧化還原過程，預(yù)防色斑和結(jié)石的形成，有利于女性的美容健康。另外，紅棗中還含有環(huán)磷酸腺苷，可以及時為人體補(bǔ)充能量，緩解月經(jīng)期間的疲勞，精神萎靡等狀況。紅棗中的糖含量非常高，可以預(yù)防月經(jīng)期低血糖的發(fā)生。當(dāng)然，糖尿病人不可以食用，以免引起胃腸道的不適，血糖的升高。語音時長 01:40”
徐莉
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
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于榮
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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