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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,一般患者避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)?;颊呖梢赃M(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如患者可以打太極拳,進(jìn)行游泳、騎自行車,一般這樣對患者的膝關(guān)節(jié)不會(huì)產(chǎn)生比較大的影響,同時(shí)患者又可以加強(qiáng)體育鍛煉。

進(jìn)行鍛煉的時(shí)候一般患者可以在膝部佩戴護(hù)膝,可以減輕局部的疼痛,避免膝關(guān)節(jié)的損傷。患者如果是出現(xiàn)了明顯的疼痛,一般可以在局部進(jìn)行理療,比如推拿、按摩、熱敷,促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善癥狀?;颊咝凶叩臅r(shí)候一般建議帶拐杖,可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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