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醫(yī)生主講實(shí)錄

想要治療白頭發(fā),首先一定要建議患者合理的安排作息時(shí)間,保證夜間有充足的睡眠,盡量避免熬夜或者過(guò)度的勞累。

另外平時(shí)建議患者可以多用木梳來(lái)梳頭發(fā),這樣可以通過(guò)按摩頭皮來(lái)促進(jìn)血液循環(huán),以緩解白發(fā)的生長(zhǎng),在飲食方面也建議患者多吃一些黑色的食物,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻等等。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些豆制品,比如豆腐,豆腐干等等。另外可以常吃一些富含銅鐵微量元素的食物,比如菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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