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醫(yī)生主講實錄

肩周炎主要是由于勞損以及受涼等原因引起的肩關節(jié)周圍的一種無菌性炎癥。對于肩周炎的治療,最主要的方法是通過保守及功能鍛煉方法進行恢復,保守方法包括理療如熱敷、針灸、按摩、推拿等,如果肩關節(jié)周圍黏連比較嚴重,還可以用小針刀做黏連部位的組織松解。功能鍛煉的方法主要有:

第一種爬墻的動作,雙手扶墻,然后手指帶動手臂往上爬,直到肩關節(jié)疼痛難忍為止,然后將身體反復地壓到墻上進行鍛煉。

第二種搓背的方法,背部放一條毛巾,然后雙手各拉住毛巾的一頭,做上下運動就像搓背一樣。

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