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年輕人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

年輕人骨質(zhì)疏松癥,吃富含活性維生素d的鈣片比較好。因?yàn)楦缓钚跃S生素d的鈣片,對(duì)鈣的形成有一個(gè)非常好的作用,而且活性維生素d是形成鈣的一個(gè)原料。所以吃富含活性維生素d的鈣片,對(duì)于補(bǔ)鈣有一個(gè)積極的作用。所以在我們選擇鈣片的過(guò)程當(dāng)中,要優(yōu)先選擇富含活性維生素d的鈣片,來(lái)達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。

當(dāng)然也有可能我們只能購(gòu)買到普通的鈣片,這種情況之下,我們可以選擇多曬太陽(yáng),來(lái)促使我們的機(jī)體,產(chǎn)生一個(gè)活性維生素d,這樣也可以促進(jìn)我們鈣的形成,來(lái)達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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