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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長(zhǎng)時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來(lái)加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×Γ虼藢?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國(guó)外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28652次

• 怎樣治療腰椎骨質(zhì)增生

  腰椎骨質(zhì)增生的治療是這樣。從外科的角度來(lái)說(shuō)，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復(fù)推拿、按摩。然后專(zhuān)業(yè)的康復(fù)增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關(guān)鍵部位的增生壓到神經(jīng)，壓到硬膜囊，椎管內(nèi)的容積縮小了。在這時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療，有開(kāi)放手術(shù)治療、有微創(chuàng)手術(shù)治療。如果骨質(zhì)增生，在腰椎80%左右，都可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)治療，把增生的壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，但沒(méi)有必要把整個(gè)的增生去掉。因?yàn)閯偛耪f(shuō)，增生對(duì)肌體來(lái)說(shuō)是自我保護(hù)，是穩(wěn)定作用，把壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，這時(shí)候神經(jīng)得到解放。而其他位置的，對(duì)于整個(gè)椎體起到了穩(wěn)定作用，這是日積月累，機(jī)體適應(yīng)的結(jié)果。在這時(shí)候保存它，就能防止繼續(xù)的損害。所以這個(gè)情況下，還是要注意的。

  

  01:39
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 12958次

• 骨質(zhì)增生怎樣檢查
  骨質(zhì)增生，又叫做骨刺，是臨床上比較常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)的退行性的改變。好發(fā)于40歲以上中老年人群，大多數(shù)的骨質(zhì)增生患者，平時(shí)沒(méi)有明顯的臨床癥狀。但是也有部分患者，可以在骨質(zhì)增生的關(guān)節(jié)部位，出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸脹、疼痛或者麻木腫脹等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可以到正規(guī)的醫(yī)院放射科進(jìn)行x光攝片檢查，或者直接做CT檢查、核磁共振檢查等。如果在x光片上出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)周?chē)屑鉅钔黄?，就可以診斷為骨質(zhì)增生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2019-11-03 1798次

• 骨質(zhì)增生怎樣止痛
  針對(duì)骨質(zhì)增生患者出現(xiàn)有疼痛的癥狀，可以選擇以下的一些綜合措施來(lái)進(jìn)行緩解。首先要注意保暖，避免再次受涼，并且還可以選擇熱敷，紅外線照射等方式，來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，解除疼痛的癥狀。此外還可以聯(lián)合使用推拿，按摩，艾灸等方式來(lái)緩解疼痛。此外還可以適當(dāng)?shù)氖褂镁哂墟?zhèn)痛，抗炎功效的藥物，比如布洛芬，對(duì)乙酰氨基酚，美洛昔康能夠緩解疼痛。另外，讓患者保持平躺在硬板床上，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也具有一定促進(jìn)疼痛緩解的功效，同時(shí)隨時(shí)根據(jù)病情變化，隨時(shí)復(fù)診，隨時(shí)調(diào)整治療方案。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-17 1319次

• 骨質(zhì)增生怎樣檢查
  病情分析：骨質(zhì)增生的檢查首先應(yīng)根據(jù)增生部位和疼痛部位選擇骨骼的x光片。通過(guò)光片發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)的退化和增生的嚴(yán)重程度，必要時(shí)可以進(jìn)行磁共振檢查。意見(jiàn)建議：需要到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議進(jìn)行治療，注意休息，注意保暖，防止受寒受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間在陰冷潮濕的環(huán)境，飲食上以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-25 801次

• 怎樣檢查骨質(zhì)增生
  病情分析：檢查骨質(zhì)增生，可以進(jìn)行局部的CT或者X線檢查，可以幫助確診。骨質(zhì)增生從外觀上可能會(huì)有凸起的部分，主要是因?yàn)檠装Y性增生引起的一種癥狀，骨質(zhì)增生以后可能會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好，會(huì)引起腫脹疼痛，功能活動(dòng)受限。意見(jiàn)建議：如出現(xiàn)局部的骨質(zhì)增生，早期癥狀可以進(jìn)行局部的理療熱敷，促進(jìn)炎癥的吸收，可以根除骨質(zhì)增生。慢性勞損，主要就是預(yù)防病情的反復(fù)發(fā)作。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1002次

• 怎樣控制骨質(zhì)增生
  如果病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位退變?cè)錾那闆r，多是由于骨關(guān)節(jié)部位過(guò)度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現(xiàn)的退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力活動(dòng)，并且要避免骨關(guān)節(jié)部的外傷，以免導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位癥狀的加重和導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現(xiàn)骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 125次

• 骨質(zhì)增生怎樣鍛煉
  骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，科學(xué)合理的鍛煉和藥物治療對(duì)于緩解癥狀、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。一般可以進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練、輕度力量訓(xùn)練等鍛煉。1、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳等，能夠增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)不會(huì)對(duì)增生部位造成過(guò)大
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次