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高血脂的人能吃燕窩嗎

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醫(yī)生主講實錄

燕窩含的脂肪很少,而且不含膽固醇,所以發(fā)生了高血脂的患者能夠吃燕窩,但是應該適量進食,不能太多。高血脂的患者日常生活中需要非常注意,首先就是飲食上應該以清淡飲食為主,不要吃高膽固醇的食物,高熱量以及高糖的食物等。應該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取,對改善患者的血脂水平是有幫助的。比如獼猴桃,胡蘿卜,芹菜以及草莓等食物。

若是患者有糖尿病,在控制血糖很好的情況下可以適當的進食水果,而且進食水果應該選擇在兩餐之間??诜笠矐撨M行一下運動,比如走一走來降低一下餐后的血糖水平。高血脂的患者也應該參加體育鍛煉,控制好體重,戒煙戒酒,作息規(guī)律,保持一個平穩(wěn)樂觀的情緒等,建議必要的時候也需要遵醫(yī)囑口服藥物來進行干預治療。

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