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睡眠不好會(huì)引起神經(jīng)衰弱嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好,這是有可能引起神經(jīng)衰弱。如果患者長(zhǎng)期失眠,睡眠質(zhì)量比較差,整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)得不到放松休息,始終處于一種疲勞的狀態(tài),這是會(huì)引起神經(jīng)衰弱的發(fā)生。所以對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者來講,保證充足的睡眠,不要熬夜,這是非常的重要。

如果患者長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好,建議要注意以下幾點(diǎn):

第1點(diǎn),一定要注意情緒的調(diào)整,保持放松心情,消除對(duì)失眠的恐懼心理。

第2點(diǎn),養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,睡覺之前不要看電影,打游戲,必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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