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醫(yī)生主講實(shí)錄

要看失眠的原因是什么,如果是腹脹、疼痛或者是心腦血管等其他疾病引起的失眠,對(duì)癥處理、去除病因后可能失眠癥狀會(huì)有所改善。

如果是單純的失眠,可以通過改善睡眠環(huán)境,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)睡前情緒,糾正不良的睡眠生活習(xí)慣像吸煙飲酒,喝濃茶咖啡,暴飲暴食等,通過這些方式來調(diào)節(jié)改善睡眠,必要的時(shí)候可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些改善睡眠的藥物。

失眠可能會(huì)造成焦慮、煩躁、精神疲憊等,引起神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂等,影響正常的生活工作,要及時(shí)進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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