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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 6206次

• 子宮肌瘤要注意些什么

  子宮肌瘤是女性比較常見的一種良性腫瘤，目前雖然病因不是特別清楚，但是可以明確的一點，子宮肌瘤和雌激素刺激是有一定的關(guān)系的。那么在這種情況下，我們平時一定要盡量去少接觸一些可能含有雌激素的一些藥物，特別是一些說明書不清楚的，來源不明的一些保健品，這些是要杜絕的。另外，在平時我們還要記得要定期去做一些隨訪、檢查，預(yù)防子宮肌瘤發(fā)生一些病變而我們不知道的這種情況。另外，當(dāng)子宮肌瘤確實生長到了一定的大小，或者是引起了一些不好的并發(fā)癥的時候，該手術(shù)治療的時候還是應(yīng)該要選擇手術(shù)治療的。

  

  01:11
  羅芳 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-07 3924次

• 汗蒸注意事項
  汗蒸前注意事項：一、不宜空腹，也不要吃太飽，空腹和吃太飽都可能會在汗蒸時出現(xiàn)胃部不適的癥狀。二、洗凈身體，尤其是臉上化妝品、護膚品，否則在汗蒸時可能阻塞毛孔影響排毒。三、汗蒸途中避免上廁所，以免影響汗蒸效果。汗蒸后注意事項：一、及時穿衣，做好防寒保暖，尤其是肚子以免感冒，或者腹痛發(fā)生，汗蒸后毛孔都處于張開狀態(tài)很容易受風(fēng)寒而感冒，或者寒邪凝聚腹部造成宮寒的發(fā)生。二、及時補水，汗蒸過程中大量的汗液排出以致身體處于輕度脫水狀態(tài)，應(yīng)及時補水。三、不要立即吃東西，汗蒸后立即吃東西容易引起消化不良、胃部不適。四、不要立即洗澡，汗蒸后立即洗澡容易使身體脫水更加嚴重。
  語音時長 1:35”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 30305次

• 腰痛要注意些什么？
  腰痛的患者首先應(yīng)注意自己的腰痛是什么時候發(fā)生的，有無扭傷外史，腰部有沒有著涼的情況。更重要的是不要麻痹大意，必要時要去醫(yī)院做進一步檢查，到醫(yī)院后需要講清楚要痛的部位和性質(zhì)，是鈍痛、酸痛還是刺痛、放射痛，還要注意以前有無類似腰痛的發(fā)作史。醫(yī)生會根據(jù)患者的病史做一些必要的物理檢查，以便查清腰痛的原因，若是懷疑腰椎有病或腰間盤突出的癥狀，就需要做x線檢查，有時還需要做ct或者核磁共振做進一步的檢查。
  語音時長 1:04”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-13 2895次

• 汗管瘤的預(yù)防要注意些什么
  病情分析：預(yù)防汗管瘤要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如注意個人臉部的清潔衛(wèi)生，飲食方面不要吃得太辣，不要熬夜，對身體不好。因為汗管瘤與自身抵抗力也是有一定關(guān)系的，因此加強鍛煉，增強免疫力也十分的重要。意見建議：一般情況下汗管瘤是不需要治療的，如果影響到了外觀可以選擇激光或者是電燒的方法進行去除，一般不會留下疤痕，但可能會再次復(fù)發(fā)。
  汪治國 副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-06-30 1301次

• 腸炎要注意些什么
  腸炎首先要注意飲食，養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激的食物。不要吃太油膩的食物，以免加重胃腸道負擔(dān)。要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，但不要吃太涼的東西。不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。如果癥狀比較明顯，需要科學(xué)規(guī)范的進行治療。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 2101次

• 貧血要注意些什么
  貧血一般要注意：注意休息、多吃含鐵食物、少飲茶。1、注意休息：良好的作息可以調(diào)節(jié)身體，對于患有貧血的人來說，切忌不可貪黑熬夜，這種透支身體的方式，會極大的消耗氣血，不利于貧血的治療。2、多吃含鐵食物：鐵元素在體內(nèi)可以促進血紅蛋白產(chǎn)生，如果人體內(nèi)缺鐵的話，很容易造成缺鐵性貧血?；颊咂綍r需要多吃包括動物
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-27 886次

• 懷孕要注意些什么
  懷孕要注意補充營養(yǎng)、適當(dāng)運動、服用葉酸等。1、補充營養(yǎng)：孕婦屬于特殊的人群，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，隨著胎兒的發(fā)育孕婦的營養(yǎng)需求也會逐漸增加。在懷孕期間需要加強營養(yǎng)的補充，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、魚肉、瘦肉等，可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，對孕婦機體健康和胎兒的生長發(fā)育有一定的好處
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-06-08 0次