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• 女生一躺下腰就酸痛是怎么回事

  女生一躺下腰就酸痛是肌肉的力量不夠或腰肌勞損導(dǎo)致的疼痛。女生一躺下腰就酸痛多與肌肉有關(guān)，就是腰背肌的力量不夠，一躺下時(shí)隨著腰椎曲圖的變化，一些肌肉可能就會(huì)被拉長(zhǎng)，因?yàn)榧∪獗容^薄弱，肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛，所以比較瘦弱的女生，由于后背沒有多少肌肉，所以特別容易出現(xiàn)這種情況。所以需要主動(dòng)練習(xí)腰背肌，如一躺下腰就酸痛，可以趴著將身體兩側(cè)翹起，做小燕飛的動(dòng)作，增加后背和腰肌肉的力量來緩解腰酸痛。

  

  01:13
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 2707次

• 腰酸是怎么回事

  腰酸指腰部酸楚不適，可見于以下幾種情況：第一點(diǎn)，脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍組織的疾患，如扭傷、挫傷等引起局部損傷、出血、粘連和肌肉痙攣等；第二點(diǎn)，脊髓、脊椎神經(jīng)疾患，如脊髓炎、脊髓腫瘤等；第三點(diǎn)，女性生理期或孕期；女性婦科疾病，如子宮及其附件的感染等；第四點(diǎn)，精神因素等；第五點(diǎn)，腎虛引起腰酸。患者要避免或減少引起腰部持續(xù)疼痛的體力活動(dòng)以及姿勢(shì)，減輕對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)，注意少?gòu)澭?fù)重等，并適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，也可以進(jìn)行適當(dāng)止痛治療。患者如果是腎虛的話，不僅是腰酸的癥狀，還可能會(huì)有潮熱盜汗、口干舌燥或者是手腳發(fā)涼、夜尿頻多、水腫等癥狀。若患者是因?yàn)槟I虛而引起腰酸，需要及早治療，否則還會(huì)引起其他癥狀。患者可以服用一些補(bǔ)腎的中成藥物，例如較為常見的固精補(bǔ)腎丸，滋補(bǔ)脾腎，能夠改善腎虛引起的癥狀。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-10-15 23797次

• 腰酸痛怎么回事
  出現(xiàn)腰部酸痛的情況的話，一般多可能是由于以下的原因?qū)е拢喝粘Ｉ钪凶藙?shì)不正確引起了腰肌勞損的情況發(fā)生，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。另外，日常生活中外感風(fēng)寒或者是局部受涼或者是勞累過度或者是彎腰負(fù)重等一些情況，從而引起出現(xiàn)了腰酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。另外，再有一種情況就是由于腰椎的疾病，從而導(dǎo)致腰酸痛的情況出現(xiàn)，比如腰椎間盤突出、腰椎的骨質(zhì)增生、或者是由于腰椎管的狹窄等一些疾病，從而引起了腰部酸痛的這種情況出現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況的話，日常生活中注意多休息，不要過度的勞累，不要背負(fù)重物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌的功能鍛煉，但是不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，多注意一些腰部保護(hù)。還有如果疼痛比較嚴(yán)重的話，可以局部給予熱敷或者是局部給予按摩，這樣可以使腰部的肌肉得到放松，從而幫助緩解酸痛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-23 7584次

• 感覺腰酸痛怎么回事
  腰酸痛在日常生活中特別的常見，而引發(fā)出現(xiàn)腰酸痛的原因是特別多的，牽扯到的方面也是比較廣的。腰部酸痛最常見的就是日常生活中的外傷，或者是腰部扭傷以及腰部受到風(fēng)寒的刺激，或者是近期進(jìn)行了高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，局部聚集了過多的乳酸，影響到了正常的代謝，也是會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)腰部的酸痛。另外，腎炎，腎結(jié)石或者是腫瘤，也是會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部酸痛的。除了上述的原因，也可能是由于腰椎間盤的突出或者是由于腰肌勞損，腰肌筋膜炎等疾病導(dǎo)致的?；颊叱霈F(xiàn)腰部酸痛的情況，可以進(jìn)行局部推拿按摩以及神燈照射，熱敷，來進(jìn)行緩解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-12 3835次

• 腰酸痛怎么回事
  腰酸痛是以腰部一側(cè)或者兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病癥。引起腰酸痛的原因有很多種，比如腎虛、腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤突出、椎管狹窄、椎管腫瘤等等。腰部急、慢性外傷或勞損，都會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀。腰背部是人體用力比較多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱。對(duì)長(zhǎng)期在辦公室久坐或者缺少運(yùn)動(dòng)的人，或是因?yàn)楣ぷ餍枰谜镜娜?，長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)體位或者姿勢(shì)太久，就容易造成腰背部的疼痛，并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜室綜合征。也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病，這種原因有可能是骨筋膜間隔內(nèi)，內(nèi)壓升高導(dǎo)致腰背疼痛。因?yàn)檫@種損害造成患者無論是多走、多坐，還是多臥都會(huì)出現(xiàn)腰痛，長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)最容易加重癥狀。如果是腰部酸痛，它不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，原因是非常復(fù)雜的。對(duì)于診斷不明確的腰痛，應(yīng)該盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。預(yù)防腰痛應(yīng)避免坐濕地，如果是涉水、淋雨、勞累出汗之后，應(yīng)及時(shí)換衣、擦身。在夏天的時(shí)候，應(yīng)該避免在外玩水，不做暴力運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)腰部酸痛有一定的好處。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 1601次

• 感覺腰酸痛怎么回事
  病情分析：如果出現(xiàn)了腰酸背痛的情況，那么首先考慮是由于這段期間過度勞累導(dǎo)致的。其次就是由于經(jīng)常不鍛煉或者長(zhǎng)期固定保持一個(gè)體位，這樣就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。意見建議：建議患者要及時(shí)的進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)病情的恢復(fù)。在這段期間注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以采取熱敷以及理療的方法來進(jìn)行恢復(fù)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-17 1901次

• 腰酸痛是怎么回事
  常見的腰酸痛原因包括肌肉勞損、腰椎病變以及神經(jīng)受損等。肌肉勞損是腰酸痛最常見的原因之一。長(zhǎng)時(shí)間的久坐、站立或重復(fù)性的彎腰動(dòng)作，都可能導(dǎo)致腰部肌肉過度使用，進(jìn)而引發(fā)酸痛。此時(shí)適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔岱笥兄诰徑饧∪饩o張。腰椎病變也是導(dǎo)致腰酸痛的重要因素
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 右側(cè)腰酸痛怎么回事
  引起右側(cè)腰部酸痛的原因主要有以下兩種：1.腰椎肌肉疾病引起，如腰肌筋膜炎，因?yàn)槭軟?，過度勞累等引起。2.關(guān)節(jié)增生性疾病，如骨關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。建議患者及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因，及時(shí)的對(duì)癥治療?？梢宰襻t(yī)囑選擇藥物治療或者理療，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次