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• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負(fù)重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3139次

• 骨質(zhì)疏松能改善嗎

  骨質(zhì)疏松能改善，所以骨質(zhì)疏松我們，要求改善它，也就去治療它，就是改善骨量。就是一個我們說的，第一，要去除一些危險因素；第二，要有正確的生活方式；第三，要合理的膳食、飲食。再一個要開始一些藥物治療，就是鈣和維生素D只是基礎(chǔ)，后邊再用一些，正規(guī)的治療藥物。要一定想著，如果診斷了骨質(zhì)疏松，要加一些治療的藥物，加一些骨吸收抑制劑，或者骨形成促進(jìn)劑。這樣才能有一個綜合的方案，才取得一個，骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3178次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳嗎
  骨質(zhì)疏松癥的患者是可以游泳，對于骨質(zhì)疏松癥的患者適宜進(jìn)行快步走慢跑、游泳、騎自行車、健身舞蹈等相關(guān)的運動，因為通過運動鍛煉，可以改善血液循環(huán)，增加成骨細(xì)胞活性，提高骨密度，促進(jìn)骨形成，從而達(dá)到防治骨質(zhì)疏松的目的。同時運動還可以提高肌肉的質(zhì)量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，加強靈活性并且提高機體抗骨折的能力，但是對于骨質(zhì)疏松癥的患者，不建議進(jìn)行登山爬樓以及接觸性體育活動，例如足球、籃球等運動。
  語音時長 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-27 2702次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳嗎
  骨質(zhì)疏松癥在早期，不是很嚴(yán)重的情況之下，可以游泳。但是如果說骨質(zhì)疏松癥患者的病情已經(jīng)很重，比如說出現(xiàn)了全身的骨痛的時候，通常也提示患者比較容易出現(xiàn)一個骨折的情況，那么這種情況之下是不建議游泳的。因為游泳相對來說，屬于一個高強度的運動方式，那么骨質(zhì)疏松癥的患者病情重的話，如果進(jìn)行一個高強度的運動，有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨折，而骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的骨折，比較難以治療，不管是藥物保守治療還是手術(shù)治療，效果都比較差。所以如果說骨質(zhì)疏松癥病情比較重的話，不建議游泳。
  語音時長 01:11”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 2515次

• 女人骨質(zhì)疏松能游泳嗎
  病情分析：女人骨質(zhì)疏松病變輕微的可以適當(dāng)?shù)挠斡?，因為有氧運動可以促進(jìn)血液循環(huán)和增強免疫力。如果骨質(zhì)疏松病變較重的話，就不建議游泳了，避免過度勞累增加骨折的風(fēng)險。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者除了要盡早去正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查和治療以外，還需要在日常生活中培養(yǎng)良好的生活、飲食習(xí)慣，比如多休息，避免重體力勞動，多曬太陽，多吃富含鈣和維生素的食物，像奶制品和新鮮的蔬菜等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-16 1002次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松是否可以游泳取決于骨質(zhì)疏松的具體情況，例如輕度的骨質(zhì)疏松，沒有造成肌肉痙攣沒有造成骨折，一般是可以游泳的。如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，例如頻繁的出現(xiàn)腿部胳膊抽筋或者麻木現(xiàn)象，或者是存在骨折，一般是不可以游泳的。意見建議：骨質(zhì)疏松要定期完善骨密度檢查，以及其他相關(guān)檢查，了解骨質(zhì)疏松的康復(fù)情況和患病情況。骨質(zhì)疏松人群，應(yīng)當(dāng)增補鈣劑和維生素D增強骨密度。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-05-21 1801次

• 女人骨質(zhì)疏松怎么治療
  女性是比較容易患骨質(zhì)疏松癥的，根據(jù)女性獨特的體質(zhì)，骨質(zhì)疏松癥的治療包括運動、營養(yǎng)、預(yù)防摔跤、藥物治療等。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-23 3424次

• 女人骨質(zhì)疏松吃什么最好
  骨質(zhì)疏松是女性常見的健康問題，特別是絕經(jīng)后女性。合理的飲食在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松中起著至關(guān)重要的作用。首先，富含鈣的食物是首選。如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，不僅鈣含量高，而且易于吸收。此外，魚肉、禽肉、豆類和蛋類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的重要來源。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-06 0次