一,調(diào)節(jié)飲食,少食多餐,每餐7-8分飽最好,忌飲食沒(méi)有節(jié)制,饑飽無(wú)常。
二,增加蛋白質(zhì)的攝入量,如雞蛋,魚(yú)類(lèi),牛奶,豆類(lèi)等,增加日常蔬菜水果的攝入,尤其是綠葉菜,各種水果以及根莖蔬菜,如桔子,菠菜,土豆和香蕉等,要葷素搭配,可食少量瘦肉,以雞鴨類(lèi)為主,減少畜肉類(lèi),忌熏制、腌制食物,炸,烤及霉變食物。
三,忌飲酒,忌辛辣刺激性食物,生冷堅(jiān)硬食物。
一,調(diào)節(jié)飲食,少食多餐,每餐7-8分飽最好,忌飲食沒(méi)有節(jié)制,饑飽無(wú)常。
二,增加蛋白質(zhì)的攝入量,如雞蛋,魚(yú)類(lèi),牛奶,豆類(lèi)等,增加日常蔬菜水果的攝入,尤其是綠葉菜,各種水果以及根莖蔬菜,如桔子,菠菜,土豆和香蕉等,要葷素搭配,可食少量瘦肉,以雞鴨類(lèi)為主,減少畜肉類(lèi),忌熏制、腌制食物,炸,烤及霉變食物。
三,忌飲酒,忌辛辣刺激性食物,生冷堅(jiān)硬食物。
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