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• 長時(shí)間低頭引起頸椎痛怎么辦

  長時(shí)間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導(dǎo)致的?；颊呖梢酝ㄟ^日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行治療。1、日常護(hù)理：如果患者是由于長時(shí)間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時(shí)間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護(hù)頸椎功能。平時(shí)可積極參加跑步、游泳等運(yùn)動，增強(qiáng)頸部肌肉強(qiáng)度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴(yán)重，出現(xiàn)活動障礙等現(xiàn)象，則患者需要遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時(shí)間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環(huán)，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對于頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。

  

  02:03
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-11-10 64397次

• 頸椎痛怎么治療

  頸椎病引起的疼痛需要綜合治療。早期癥狀較輕時(shí)可通過改變不良姿勢、鍛煉頸部肌肉力量以及頸部熱敷、按摩等理療來緩解疼痛。若疼痛加重，影響生活和睡眠時(shí)，通常需要口服非甾體類消炎止痛藥和肌肉松弛劑，可以改善局部的炎癥和肌肉的緊張狀態(tài)，而緩解疼痛。疼痛持續(xù)加重可通過緊張肌肉內(nèi)注射、頸椎小關(guān)節(jié)注射或硬膜外注射等，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于減輕頸椎的疼痛。經(jīng)過3個(gè)月以上的保守治療無效，而且嚴(yán)重影響工作和生活，可以考慮手術(shù)治療。包括微創(chuàng)的頸椎間盤等離子射頻消融術(shù)，以及頸椎間盤切除椎管擴(kuò)大成形術(shù)等。

  

  01:13
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 5363次

• 低頭頸椎痛怎么辦
  低頭活動如果有頸椎疼痛，說明出現(xiàn)了頸椎部位的軟組織，骨質(zhì)勞損，退變的情況，所以出現(xiàn)這種情況以后：一，要避免長時(shí)間低頭活動，如果要長時(shí)間低頭工作，工作期間一定要適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒宇i部，以免導(dǎo)致頸椎部疼痛癥狀加重。二，可以應(yīng)用頸后部熱敷，理療，推拿的治療，來解除頸后部肌肉，筋膜勞損，痙攣的狀態(tài)，以促進(jìn)頸椎疼痛癥狀的恢復(fù)。三，平時(shí)可以多打打羽毛球，多昂頭看看天空，臥床期間可以應(yīng)用頸椎枕，以及行平板支撐，飛燕的活動，來糾正頸椎的曲度和加強(qiáng)頸肩背部肌肉力量，來防止頸椎疼痛癥狀的復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長 01:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-10 3286次

• 低頭頸椎疼
  低頭頸椎痛，大部分是由于長時(shí)間的低頭工作，導(dǎo)致了頸椎生理曲度變直，刺激神經(jīng)和血管而出現(xiàn)所導(dǎo)致。長時(shí)間的低頭工作，都會容易造成頸椎疾病引起的疼痛。出現(xiàn)了低頭時(shí)頸椎疼痛的癥狀，建議到醫(yī)院做一個(gè)頸椎的ct或是磁共振的檢查，進(jìn)一步確定是否因?yàn)轭i椎病或者是其它脊柱的疾病導(dǎo)致的原因以及病變的程度。在出現(xiàn)頸椎疼痛后，應(yīng)盡量避免長時(shí)間的久站久坐和低頭工作，建議每工作一個(gè)小時(shí)到半個(gè)小時(shí)就要休息十分鐘左右。另外，可以經(jīng)常做一些鍛煉頸椎以及頸部肌肉的動作操，可以有效的緩解癥狀。
  語音時(shí)長 01:20”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-01 9072次

• 低頭頸椎痛怎么治
  病情分析：頸部疼痛是由于長時(shí)間低頭引起的一種常見現(xiàn)象，因?yàn)榧∪饪偸翘幱诰o張狀態(tài)，沒有放松，就會出現(xiàn)疲勞，甚至局部發(fā)炎也會引起疼痛。要放松頸部肌肉，加強(qiáng)頸部健康鍛煉，并進(jìn)行局部理療、按摩、針灸和按摩。當(dāng)然，你也可以服用一些促進(jìn)血液循環(huán)的藥物。必要時(shí)可加用非甾體抗炎藥，如神經(jīng)痛平、安康心、樂松、西樂葆等。意見建議：建議在低頭0.5-1小時(shí)后起身、抬頭，做一些其他事情；也可以做頸椎保健，放松肌肉緊張，可以頭向后仰、下頜抬起，頸部向后伸展，同時(shí)雙手抱頸做一下對抗，緩解肌肉緊張。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-31 2403次

• 經(jīng)常低頭頸椎疼怎么辦
  病情分析：經(jīng)常低頭就容易引起頸椎的疼痛，經(jīng)常低頭就會引起頸椎后方的韌帶、關(guān)節(jié)囊以及小關(guān)節(jié)失去了正常的位置關(guān)系，從而導(dǎo)致局部的功能紊亂，也容易引起小關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征，所以會導(dǎo)致局部的疼痛。意見建議：首先要積極的進(jìn)行病因治療，端正身體姿勢，避免長時(shí)間的低頭彎腰，避免長時(shí)間對著電腦手機(jī)適當(dāng)?shù)母淖冏藙?，比如打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等等。局部使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀，也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-09 2601次

• 經(jīng)常低頭頸椎疼怎么辦
  經(jīng)常低頭頸椎疼可能是肌肉勞損、外傷、骨質(zhì)疏松、頸椎病、頸椎結(jié)核等原因引起，可以通過按摩、服用藥物、手術(shù)等方法治療。1、肌肉勞損：長時(shí)間低頭會導(dǎo)致頸椎部位的肌肉組織反復(fù)受到牽拉，使頸椎部位的肌肉處于緊張狀態(tài)，會出現(xiàn)經(jīng)常低頭頸椎疼的癥狀。可以對局部進(jìn)行按摩以及熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對緩解疼痛有幫助。2
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 一低頭頸椎連著后背疼
  低頭時(shí)感到頸椎連著后背疼痛，是許多人都可能遇到的問題。這種癥狀可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病等。不良姿勢是引發(fā)此類疼痛的常見原因。長時(shí)間保持低頭姿勢，如伏案工作、使用手機(jī)等，會導(dǎo)致頸背部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而引
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次