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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實(shí)，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認(rèn)為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運(yùn)動，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運(yùn)動，運(yùn)動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因?yàn)閼延刑翰缓糜盟?，因此孕婦濕氣不嚴(yán)重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7444次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9149次

• 懷孕后濕氣重怎么辦
  懷孕之后濕氣重，只要定期的孕檢，胎兒沒有什么問題，并不需要特殊的處理，否則如果應(yīng)用藥物治療濕氣，有可能影響胎兒的生長發(fā)育，甚至造成畸形的，所以只要檢查胎兒生長發(fā)育良好，不需要處理，可以生產(chǎn)之后再治療。孕期是一個相對敏感的時(shí)期，不要私自亂用任何的藥物。如果一定要應(yīng)用藥物，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，指導(dǎo)藥物的劑量，及用藥的時(shí)間，這樣才安全。孕期也需要遠(yuǎn)離放射性的物質(zhì)，比如胸透、CT等。飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些軟爛的易消化的食物。
  語音時(shí)長 01:14”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-08 4382次

• 濕氣特別重怎么辦
  濕氣重是現(xiàn)代人的一個通病，常見原因是工作壓力大，生活飲食不規(guī)律等，如何調(diào)理呢？濕氣特別重的人，需要做到以下幾點(diǎn)：一，清淡飲食，改善飲食習(xí)慣，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃鴨肉等白肉，因?yàn)榘兹獗燃t肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充豐富的維生素。二、可以吃一些健脾胃的中藥，比如參苓白術(shù)散，健脾丸等健脾祛濕。三、生活作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。四、堅(jiān)持體育運(yùn)動，一周做到2至3次的有氧運(yùn)動。五、保持心情的愉悅，思傷脾，心情愉悅的人可以健脾胃，防止脾虛生濕的情況出現(xiàn)，改善濕氣重的情況。六、可以運(yùn)用一些中醫(yī)的方法，比如艾灸，拔罐等改善體質(zhì)。
  語音時(shí)長 01:30”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-05 5819次

• 人流后濕氣重怎么辦
  病情分析：濕氣剛侵入身體時(shí)會感覺四肢無力，頭昏沉，總是睡不醒，時(shí)間久會引發(fā)一些疾病，患者要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。意見建議：人流后濕氣重患者首先要注意休息，不要著涼，不要熬夜，室內(nèi)多通風(fēng)，穿寬松棉質(zhì)衣服，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多喝一些紅豆薏米粥等食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-18 1401次

• 懷孕后濕氣重怎么辦
  病情分析：一些孕婦在懷孕后濕氣重，表現(xiàn)為舌苔厚膩，大便粘滯，甚至?xí)霈F(xiàn)水腫的情況。意見建議：濕氣重的孕婦不能待在潮濕環(huán)境中，夏天可以適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)，多晾曬被褥，避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)。飲食要均衡，不能吃引起濕氣增加的甜食和冷飲，多吃水果蔬菜，保持大便通脹，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過出汗排出體內(nèi)濕氣。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-26 1903次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過調(diào)整飲食、運(yùn)動、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進(jìn)行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：濕氣重的患者在平時(shí)可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實(shí)、冬瓜、山藥等食物，對輔助祛除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運(yùn)動：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運(yùn)動，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 懷孕濕氣重怎么辦
  一般來說，懷孕后濕氣重。如果是胚胎發(fā)育完好，而且也沒有先兆流產(chǎn)。可以不用干涉它。濕氣重，如果可以在懷孕前吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理，但懷孕后，有些藥物在調(diào)理過程中，可能會影響胚胎的發(fā)育。所以在這個時(shí)候，如果胚胎發(fā)育良好就不必考慮體重過重的問題。但是，這種情況應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議決定并給予適當(dāng)調(diào)理。
  董國榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-24 4331次