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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分。總之補(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 162390次

• 光敏性食物有哪些

  在我們的日常生活中，特別是從食物攝入中，我們應(yīng)該注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是誘發(fā)日曬瘡的發(fā)生。特別是咱們常吃的這些綠葉菜，它其中就有很多，能夠增加光敏感性的成分。比如說(shuō)咱們常見的莧菜、菠菜、生菜、這些綠葉菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特別是一些熱帶的水果，比如說(shuō)芒果、菠蘿這一類的熱帶水果，里面有大量的這樣的物質(zhì)。與此同時(shí)，海鮮類的食物，大部分是有光敏性的物質(zhì)的，常見的比如說(shuō)蝦類、蚌類、螺類，都是我們生活中應(yīng)該盡量注意，特別是在外出游玩，或者是在海邊，接受長(zhǎng)時(shí)間暴曬的時(shí)候，盡量避免食用的食物。

  

  01:09
  胡博 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-12-23 10912次

• 養(yǎng)肺潤(rùn)肺的食物
  首先介紹的就是銀耳，銀耳性平、味甘、入肺經(jīng)、胃經(jīng)。具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效?？梢宰萄a(bǔ)強(qiáng)身，能夠增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能。銀耳是滋養(yǎng)調(diào)補(bǔ)品，當(dāng)有外感風(fēng)寒及咳嗽痰多癥狀時(shí)，不宜食用。第二，枇杷。枇杷是一種維生素C含量較高的水果，它有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。主要治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干、吐逆、煩渴。枇杷葉煮水的止咳效果顯著。第三，百合。百合性平、味甘、微苦。有清心安神、滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾健胃、涼血清熱的功效。常與銀耳、蓮子、紅棗等食物搭配食用。第四，白蘿卜。白蘿卜性涼、味辛、甘，入脾經(jīng)、胃經(jīng)。白蘿卜的藥用價(jià)值很高，具有生津止血、開胃健脾、消積化滯、潤(rùn)肺止咳等功效。適宜食積腹脹、痰嗽失音、吐血、解毒、痢疾、小便不利等癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 88530次

• 嬰兒潤(rùn)肺吃什么食物好
  嬰兒可以多吃一些金桔或者是多吃一些雪梨，這兩種水果能夠起到潤(rùn)肺，化痰，止咳的功效，同時(shí)也可以用冰糖和金桔煮水喝，或者是應(yīng)用冰糖和雪梨煮水喝，潤(rùn)肺的功效會(huì)更好一些。如果出現(xiàn)了肺部疾病，如細(xì)菌性肺炎或者是病毒性肺炎，但是還有的肺炎疾病是由于支原體感染或者是衣原體感染引起的，還需要通過(guò)實(shí)驗(yàn)室檢查，以及影像學(xué)檢查診斷明確發(fā)病原因，這樣才能夠針對(duì)性的治療。肺部疾病不能單純通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理，這樣是無(wú)法改善肺部疾病的，同時(shí)一定要保持室內(nèi)通風(fēng)，避免接觸煙霧，避免接觸粉塵。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-03-02 3418次

• 補(bǔ)腎潤(rùn)肺的食物
  病情分析：補(bǔ)腎潤(rùn)肺的食物，是有很多的，比如說(shuō)核桃，山藥都是可以的，但是一定要注意量的把握，不要用的太多，否則就會(huì)起到相反的效果，最主要的是也要堅(jiān)持使用。意見建議：補(bǔ)腎潤(rùn)肺的食物很多，但是單純通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)益，很可能出現(xiàn)雍補(bǔ)過(guò)度，出現(xiàn)消化吸收差的現(xiàn)象，所以配合運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵。若想長(zhǎng)期用藥調(diào)理的話，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是不錯(cuò)的。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-22 2102次

• 嬰兒潤(rùn)肺吃什么食物好
  病情分析：嬰兒潤(rùn)肺可以多吃點(diǎn)梨，蘿卜，羅漢果，獼猴桃，木耳，銀耳等等，也要多吃一點(diǎn)富含維生素的食物，比如蘋果，百合，芹菜，黃瓜，西紅柿，這些可以提高寶寶的抵抗力，對(duì)肺部也有好處。意見建議：建議不要讓寶寶吃太涼的水果，雖然潤(rùn)肺，但是吃冰冷刺激的對(duì)腸胃不好，可以把燉水喝，比如冰糖雪梨湯，川貝燉雪梨，都對(duì)寶寶潤(rùn)肺平喘有好處。
  許藝懷 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院

  2020-02-26 1902次

• 潤(rùn)肺止咳化痰的食物
  潤(rùn)肺止咳化痰是日常養(yǎng)生中常見的需求，特別是在干燥季節(jié)或呼吸道不適時(shí)。多種食物在這方面具有顯著效果，如梨子、蘿卜和蜂蜜等。梨子因其清熱化痰、潤(rùn)肺止咳的功效而廣受推崇。它可以直接食用，也可燉煮成梨湯，對(duì)于緩解咳嗽、痰多等癥狀有良好效果。蘿卜則是
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 嬰兒潤(rùn)肺吃什么食物好
  嬰兒可以多吃一些金桔或者是多吃一些雪梨，這兩種水果能夠起到潤(rùn)肺，化痰，止咳的功效，同時(shí)也可以用冰糖和金桔煮水喝，或者是應(yīng)用冰糖和雪梨煮水喝，潤(rùn)肺的功效會(huì)更好一些。如果出現(xiàn)了肺部疾病，如細(xì)菌性肺炎或者是病毒性肺炎，但是還有的肺炎疾病是由于支原體感染或者是衣原體感染引起的，還需要通過(guò)實(shí)驗(yàn)室檢查，以及影像
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 196次