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紅棗木耳湯的功效

一,有活血補(bǔ)血的功效,木耳富含維生素k,能夠減少血栓生成,有助于血液循環(huán)的暢通,還富含鐵元素,能夠起到補(bǔ)血的作用。紅棗在補(bǔ)血的同時還能夠補(bǔ)氣,木耳與紅棗煮成湯,既增強(qiáng)了其活血補(bǔ)血的作用,又便于人體對營養(yǎng)成分的有效吸收。

二,可以強(qiáng)健脾胃,紅棗是健脾養(yǎng)胃的佳品,木耳也有養(yǎng)胃的功能。使用這兩種食材做成的湯,能夠更好的保養(yǎng)脾胃,提高腸胃的消化能力,改善各種胃腸疾病的癥狀,促進(jìn)身體能吸收更多的營養(yǎng)。

三,可以調(diào)經(jīng),能夠增強(qiáng)女性的氣血,改善女性月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等氣血不足的癥狀。木耳還有豐富的膠質(zhì),可以吸附腸道中的雜質(zhì),大棗富含維生素C,也是女性美容不可缺少的營養(yǎng)。

在服用紅棗木耳湯時,要注意適量,以免加重腸道負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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