為你推薦

• 脊柱側(cè)彎可以深蹲嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的脊柱側(cè)彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側(cè)彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側(cè)彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側(cè)彎，這樣的病人如果出現(xiàn)了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損壞，而出現(xiàn)的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2982次

• 深蹲可以增強性功能嗎

  深蹲可以增強性功能，因為在進行深蹲訓(xùn)練時能夠有效的促進身體雄激素分泌，對于男性性功能的提升很有幫助，還可以鍛煉腰腹、脊柱、會陰、下肢等部位。這些部位的肌肉得到鍛煉以后，可以增加骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，有助于舒緩性生活時的勞累，延長性生活的時間。同時也可以大大增強自身的心肺功能，增強自身的肺活量。但需要注意，男性在平時生活中要進行科學(xué)規(guī)范的深蹲訓(xùn)練，控制強度，而且要長期堅持，不能半途而廢。

  

  01:26
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-21 6892次

• 半月板損傷可以深蹲嗎
  半月板損傷的患者盡量不要做深蹲這種活動。因為在深蹲的過程中有可能會使半月板所承受的負荷成倍的增加。隨著膝關(guān)節(jié)屈曲程度的增大，尤其是在膝關(guān)節(jié)屈曲的最后一段，此時會造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板所承受的負荷大大增加，繼而導(dǎo)致其相關(guān)的損傷不容易恢復(fù)或者是有再發(fā)的新發(fā)損傷。而半月板損傷的患者，在此類疾病的治療期間，需要保持嚴格的制動和休息。而在此類疾病獲得一定的癥狀緩解之后，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。但是其中并不包括深蹲這種活動。即便是在患者獲得了完全的緩解之后，也不建議患者做一些涉及到膝關(guān)節(jié)的大幅度的活動，例如登山、騎自行車，或者是深蹲、蛙跳這類的活動，因為上述活動都有可能會對半月板造成進一步的損傷。
  語音時長 01:23”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-04 8018次

• 腰肌勞損可以做深蹲嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，是不可以做深蹲活動的。因為在做深蹲活動的過程中，腰部肌肉受力相對較大，就會導(dǎo)致腰部肌肉水腫情況加重，就會加重腰肌勞損癥狀。所以，在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，一定要避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，避免行深蹲運動，仰臥起做運動，以免加重腰部肌肉負擔(dān)，導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。在出現(xiàn)腰肌勞損癥狀以后，一定要多臥床休息，臥床期間可以行平板支撐、飛燕活動，來加強腰部肌肉力量，以緩解腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復(fù)的發(fā)作。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-27 6297次

• 半月板損傷可以深蹲嗎
  半月板損傷的患者盡量不要做深蹲這種活動。因為在深蹲的過程中有可能會使半月板所承受的負荷成倍的增加。隨著膝關(guān)節(jié)屈曲程度的增大，尤其是在膝關(guān)節(jié)屈曲的最后一段，此時會造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板所承受的負荷大大增加，繼而導(dǎo)致其相關(guān)的損傷不容易恢復(fù)或者是有再發(fā)的新發(fā)損傷。而半月板損傷的患者，在此類疾病的治療期間，需要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 345次

• 做深蹲膝蓋響但是不疼
  在日常生活中，進行深蹲這項運動的時候，患者出現(xiàn)膝蓋響的情況，但并沒有伴隨出現(xiàn)疼痛，基本上就是生理性的彈響，也就是由于日常生活中，長時間的久坐，或者長時間的久站，長期的缺乏一些體育鍛煉，這樣就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液比較少，然后患者突然的進行了深蹲的這項運動，就會增加對關(guān)節(jié)摩擦的損傷，所以就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 863次

• 打了瘦臉針可以做深蹲運動嗎
  進量少活動，
  儲偉 副主任醫(yī)師徐州礦務(wù)集團總醫(yī)院

  2020-03-21 1200次

• 39周了可以做深蹲嗎
  有照片嗎？
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-20 1101次