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• 長(zhǎng)期上夜班白天睡不著覺(jué)怎么辦

  對(duì)于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時(shí)間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3373次

• 脂肪肝能上夜班嗎

  這種情況，還要根據(jù)病人的不同的情況，不能一概而論。如果是個(gè)輕微的脂肪肝，肝功能也正常，沒(méi)有什么癥狀，我們正常的工作，包括白班、夜班，還是沒(méi)有什么太大問(wèn)題的。如果是個(gè)重度的脂肪肝，肝臟損傷比較嚴(yán)重，我們能不能上夜班，這要根據(jù)病人的狀態(tài)。如果上夜班以后，病人感覺(jué)到特別的疲乏，生活規(guī)律完全打亂了，癥狀比較明顯，我們建議能夠調(diào)整最好能夠調(diào)整。還有一些朋友他上夜班以后，他白天休息得比較好，雖然是上夜班，但是他的生活規(guī)律性已經(jīng)形成了，對(duì)自己的癥狀也沒(méi)有什么特別的影響，也是可以上夜班的。這個(gè)不能一概而論，要根據(jù)病人他上夜班勞累不勞累，是上什么樣的夜班，上夜班以后病人的整個(gè)的狀態(tài)，白天能不能得到休息，綜合來(lái)判定，不能夠一概而論。

  

  01:50
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 13442次

• 上夜班白天睡不好怎么辦
  這種情況是生物鐘的問(wèn)題，如果夜班比較多，白天想睡覺(jué)可以吃一些安神的中藥，建議患者可以去醫(yī)院購(gòu)買酸棗仁，夜交藤，合歡花服用。這種情況考慮為神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的，要注意改善睡眠的環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，也可以口服谷維素片維生素B1和安神補(bǔ)腦進(jìn)行調(diào)理，入睡困難口服地西洋片。另外要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，建議患者睡覺(jué)前進(jìn)行做操適當(dāng)?shù)姆潘?，避免服用興奮飲料，不吸煙，刷牙，洗牙保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 12809次

• 有乙肝能上夜班嗎
  乙肝指的是乙型病毒性肝炎，是通過(guò)血液傳播、性傳播和母嬰傳播的疾病，以前感染乙肝主要是通過(guò)母嬰傳播感染的，現(xiàn)在的寶寶出生就注射乙肝疫苗，很難傳染到乙肝。如果感染乙肝只是乙肝病毒攜帶者，這種情況不需要治療。平時(shí)需要注意的是休息好，不喝酒，不熬夜。感染乙肝這種情況不建議上夜班，上夜班經(jīng)常熬夜可能導(dǎo)致乙肝發(fā)病，而如果是乙肝患者病情嚴(yán)重還需要住院治療，這種情況不能上班更不要說(shuō)去上夜班。乙肝患者達(dá)到抗病毒的標(biāo)準(zhǔn)需要口服恩替卡韋或者替諾福韋抗病毒，不管是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者都不建議上夜班，平時(shí)需要注意的是休息好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  宋偉 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 10591次

• 上夜班白天睡不好怎么辦
  這種情況是生物鐘的問(wèn)題，如果夜班比較多，白天想睡覺(jué)可以吃一些安神的中藥，建議患者可以去醫(yī)院購(gòu)買酸棗仁，夜交藤，合歡花服用。這種情況考慮為神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的，要注意改善睡眠的環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，也可以口服谷維素片維生素B1和安神補(bǔ)腦進(jìn)行調(diào)理，入睡困難口服地西洋片。另外要養(yǎng)成
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 920次

• 上夜班白天睡夠，還算熬夜嗎？
  我有一個(gè)朋友，是一名護(hù)士，經(jīng)常上夜班，我們一起喝咖啡的時(shí)候，她向我傾訴了她的煩惱，雖然白天能夠補(bǔ)覺(jué)，但是感覺(jué)身體不如以前，經(jīng)常出現(xiàn)困倦的情況，皮膚狀態(tài)以及精神不如以前，比較擔(dān)心這樣長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成影響。她一直有一個(gè)疑問(wèn)，上夜班白天補(bǔ)覺(jué)，還算不算熬夜？熬夜通常是指在晚上睡覺(jué)的時(shí)間保持清醒，會(huì)
  2024-03-14 0次

• 懷孕可以上夜班嗎,白天睡好可以嗎
  你好，可以的，但是如果有不舒服，就不要上晚班
  李志英 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-04-03 1801次

• 上夜班白天體溫高,睡不著
  每天都是上夜班嗎？
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-05-29 1202次