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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運(yùn)動，通過運(yùn)動來消耗體內(nèi)過多的能量，實現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 5469次

• 減肥吃什么米

  在減肥期間建議吃小米、紫米和薏米，不建議吃高熱量、高脂肪和高碳水化合物的食物，因為熱量太高體重不容易減下來，小米、薏米和紫米熱量就比較低，糖分也比較低，吃完以后飽腹感也比較強(qiáng)，有助于減肥成功。在減肥的時候需要注意的還有攝入的總熱量要小于消耗的總熱量，也就是每天消耗的熱量要大于攝入的熱量，體重就會出現(xiàn)下降。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 7942次

• 雅塑減肥產(chǎn)品效果怎樣
  雅素減肥產(chǎn)品在幫助改善單純性的肥胖問題方面效果是比較明顯的，要是存在三高因素的肥胖問題選擇它來幫助減肥，也會看到一定的效果，所以在目前的眾多減肥藥和減肥的保健品當(dāng)中，這款產(chǎn)品是受高度關(guān)注的一款，也是被大眾認(rèn)為效果比較理想的一款，這款產(chǎn)品是一種安全的減肥產(chǎn)品，但是它的有效成分并不直接的進(jìn)入到血液當(dāng)中的，也不是直接在胃腸道或者是中樞神經(jīng)發(fā)揮作用，所以在服用以后并不會出現(xiàn)一些減肥藥經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈，口干，失眠或者是心慌等的問題。它的正確服用方法是選擇在用餐的時候或者是用餐后的一個小時以內(nèi)來服用一粒，也就是說每天要堅持服用三粒，但是如果有一頓沒吃或者是吃的食物中并沒有脂肪，那么這樣的情況下就可以減少一次服藥，這一點會被很多減肥人士忽略，大家一定要重視起來。
  語音時長 1:46”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-09 5522次

• 減肥雅塑奧利司他
  雅塑奧利司他膠囊是OTC減肥藥，其主要成分為奧利司他，全球目前唯一的OTC認(rèn)證的減肥藥是目前最暢銷的減肥產(chǎn)品。雅塑是有效的減肥藥物已經(jīng)通過美國fda、歐盟ema、中國cfda等權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證。奧利司他是一種強(qiáng)效和長效的特異性胃腸道脂肪抑制劑，通過接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少從而達(dá)到減重的目的。雅塑是安全減肥，有效成分不進(jìn)入血液循環(huán)，不作用于中樞神經(jīng)，副作用較少會出現(xiàn)頭暈，心慌、失眠、口干等情況。雅塑奧利司他膠囊能夠長效和強(qiáng)效的，特異性胃腸道脂肪酶的抑制劑通過與胃中的脂肪酶和小腸腔內(nèi)的胰脂肪酶的活性的，三部位形成共價鍵使酶失活從而發(fā)揮治療作用，失活的酶不能將食物中的脂肪，水解為可吸收的游離脂肪酸和單?；视臀聪幕视筒槐簧眢w吸收從而能夠減少熱量的攝入控制體重，該藥并不通過全身吸收而發(fā)揮藥效，因此減肥雅塑奧利司他膠囊具有安全高效的減肥方法。
  語音時長 2:27”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 22474次

• 雅塑減肥產(chǎn)品效果怎樣
  雅素減肥產(chǎn)品在幫助改善單純性的肥胖問題方面效果是比較明顯的，要是存在三高因素的肥胖問題選擇它來幫助減肥，也會看到一定的效果，所以在目前的眾多減肥藥和減肥的保健品當(dāng)中，這款產(chǎn)品是受高度關(guān)注的一款，也是被大眾認(rèn)為效果比較理想的一款，這款產(chǎn)品是一種安全的減肥產(chǎn)品，但是它的有效成分并不直接的進(jìn)入到血液當(dāng)中的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 326次

• 200斤減到150斤皮會松嗎
  200斤減到150斤，皮膚是否會松弛，主要取決于減肥的速度和個人的皮膚彈性。如果減肥速度過快，皮膚可能沒有足夠的時間來適應(yīng)身體的變化，從而導(dǎo)致皮膚松弛。這是因為在短時間內(nèi)大量減少脂肪和水分，皮膚失去了原有的支撐，容易出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。然而，如果
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 我1.6米高，體重134斤，靠每天早上跑
  你好，根據(jù)您所描述的情況，這種情況是可以瘦身的，但是同時要控制好飲食。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-06-22 1302次

• 雅塑奧利司他膠囊減肥效果怎樣？或者說可以
  多久了
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-04-07 1200次