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經常感覺眼睛沒神,早上睡起來,人也昏昏沉

2020-09-21 1719次

病情描述:

經常感覺眼睛沒神,早上睡起來,人也昏昏沉沉的,沒有精神,走在路上也不敢直視別人,而且愛走神,這是怎么了?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

夜間睡眠正常嗎?三餐營養(yǎng)是否正常?是否有慢性腹瀉?有沒有在服用抗抑郁藥,安眠藥,抗精神病藥物?
晚上睡覺一般吧,睡眠時間少,睡覺輕,有小孩晚上也經常醒來,三餐還好,沒有特別的注重,沒有腹瀉,也沒有在服用藥
最近體檢過嗎?是否有異常?
沒有體檢
有時沒有信心,也不喜歡出門,愛呆在家里
你的這種情況有可能與睡眠質量差有關,另外最好需要排除貧血,低血糖,低蛋白血癥,甲狀腺功能減退等器質性原因。
睡眠是不好,晚上經常愛熬夜
就是感覺累,身體提不起精神
我覺得我心里都受到影響了
既然睡眠質量不佳,首先應從改善睡眠開始。
每晚定時上床睡覺,睡前不要暴飲暴食,不要喝茶喝咖啡。關燈后不要在床上玩手機。
如果已經過了哺乳期,可以試用安神補腦液,舒眠膠囊等中成藥對癥處理。
我就是每天晚上躺下了,習慣玩手機熬夜
嚴格來說,如果不睡覺,最好不要躺床。
不要在關燈后玩手機,這樣容易興奮大腦神經。
謝謝您
不客氣

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