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• 骨質(zhì)疏松癥預(yù)防和治療

  骨質(zhì)疏松一般發(fā)生在老年人，或者絕經(jīng)后婦女，所以我們骨質(zhì)疏松的預(yù)防，一般是相對(duì)來(lái)說(shuō)是歲數(shù)大一點(diǎn)的，歲數(shù)大一點(diǎn)的人應(yīng)該說(shuō)成年以后，保持這個(gè)一定的體育鍛煉，體育的鍛煉對(duì)維持骨量，有它非常重要的作用，我們都知道人一到了35歲時(shí)候，骨密度達(dá)到了最大化，以后他骨質(zhì)不斷在流失，所以我們到了成年以后，應(yīng)該合理的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松有積極的意義，第二、合理的營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有重要的意義，合理的膳食應(yīng)該是從兒童做起，我們應(yīng)該有充足的鈣的攝入，在歐美他建議，成人每天應(yīng)該除了食物以后，應(yīng)該攝入鈣的量，應(yīng)該是不少于800毫克，絕經(jīng)后婦女，應(yīng)該不少于1000毫克，所以這個(gè)鈣的攝入，有很重要的意義，同時(shí)我們還應(yīng)該進(jìn)行，維生素D3的攝入，這對(duì)鈣的吸收很有意義，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)光照是對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松，都有很重要的意義。

  

  01:45
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 4120次

• 骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療哪個(gè)更重要

  其實(shí)這兩個(gè)都很重要，就好像雞和雞蛋一樣都很重要。首先骨質(zhì)疏松，就是我們年紀(jì)大了以后，都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，我們現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，疾病就最主要的，我們是強(qiáng)調(diào)是預(yù)防，就是治未病。你還沒(méi)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題之前，我就先給你預(yù)防住了，比如說(shuō)你還沒(méi)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松之前，我就積極地補(bǔ)鈣、積極地鍛煉，這樣，不讓你出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，或者說(shuō)不讓你出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，這樣是達(dá)到一個(gè)最好的一個(gè)目的。當(dāng)然如果你已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松了，要及時(shí)治療，亡羊補(bǔ)牢也未為晚矣。你及時(shí)治療，就不讓再出現(xiàn)進(jìn)一步的鈣的丟失，或者甚至說(shuō)通過(guò)積極的治療，能夠讓我們的骨密度，能夠得到一個(gè)回升，骨的質(zhì)量得到一個(gè)改善，這樣也能減少你，骨折的風(fēng)險(xiǎn)，和減少骨質(zhì)疏松帶來(lái)的危害。所以預(yù)防和治療是同樣重要的，當(dāng)然，我們?nèi)绻軌蜻M(jìn)行積極的預(yù)防，最好在骨質(zhì)疏松發(fā)生之前，或者說(shuō)發(fā)生嚴(yán)重骨質(zhì)疏松之前進(jìn)行預(yù)防，當(dāng)然這是更好的。

  

  01:33
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 1943次

• 鈣劑在骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療中的作用
  鈣劑常常作為防治骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)預(yù)防以及治療。在抗骨質(zhì)疏松藥物抑制骨吸收和促進(jìn)骨形成的同時(shí)，如果不及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑以及維生素d，鈣將從血液當(dāng)中進(jìn)入骨骼使血鈣降低，導(dǎo)致繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)，從而使骨吸收增加，最終將抵消抗骨質(zhì)疏松藥物的一些作用。老年人服用鈣劑和維生素d可以降低骨量丟失的比率，并且可以減少骨折發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。鈣劑和維生素d對(duì)于正常骨骼內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定非常重要。維生素d增強(qiáng)腸道鈣劑的吸收，維生素d的濃度的降低可以直接關(guān)系到鈣劑的吸收，覆蓋平衡以及代償性甲狀旁腺激素升高，這種情況最終都會(huì)導(dǎo)致骨的過(guò)度吸收并且加重骨質(zhì)疏松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-27 2025次

• 平衡試驗(yàn)在骨質(zhì)疏松中的作用
  預(yù)防骨質(zhì)疏松跌倒風(fēng)險(xiǎn)，如何做平衡訓(xùn)練平衡訓(xùn)練對(duì)于正常人或者有一些骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的人都可以做，主要是提高身體的穩(wěn)定性和平衡能力降低摔倒的風(fēng)險(xiǎn)，可以在任何地點(diǎn)也可以在戶外都可以做。例如一只腳腳跟對(duì)著另一只腳的腳趾站立，保持十秒鐘，然后休息，重復(fù)5秒，然后用一只腳的后跟那么對(duì)著另一只腳的腳步，走一字步，或者是保持直立雙腿交替擺動(dòng)十次，手可以扶著身邊的椅子或者墻壁，適應(yīng)后一直到不用扶也可以做.另外一些如緩慢的柔和的太極拳或者八段錦等等也可以起到提高身體的平衡和協(xié)調(diào)性，也是骨質(zhì)疏松人群的一個(gè)理想的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-08-04 2264次

• MRI在診斷骨質(zhì)疏松骨折中的作用是什么
  磁共振檢查在診斷骨質(zhì)疏松起到很關(guān)鍵的作用，尤其在判定腰胸椎骨折新鮮骨折與否。骨質(zhì)疏松會(huì)引起胸腰椎的慢性骨折，胸腰椎的x線檢查可以判定。如果外傷導(dǎo)致的胸腰椎疼痛，磁共振檢查可以判定為新鮮骨折和陳舊性骨折。如為骨質(zhì)疏松引起的新鮮骨折，可以早期行微創(chuàng)椎體成形手術(shù)。
  王友卿 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2018-11-23 1001次

• 中藥在頸肩痛的治療中的作用是什么
  病情分析：頸肩疼痛大部分原因主要還是因?yàn)轭i肩部位的肌肉勞損，頸椎病，肩周炎引起的癥狀。主要是因?yàn)榫植康难貉h(huán)不好，會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積還是淤積引起疼痛，功能活動(dòng)受限，肌肉僵硬。中藥的作用是可以促進(jìn)頸肩部位的血液循環(huán)，可以排出濕氣，可以緩解肌肉酸痛僵硬。意見(jiàn)建議：頸肩疼痛可以選擇中藥外敷治療或者是中藥湯劑治療。同時(shí)要積極的治療原發(fā)疾病，注意頸椎部位正確的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)期低頭，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 902次

• 維生素d在治療骨質(zhì)疏松中的作用有哪些?
  維生素D在治療骨質(zhì)疏松中的作用主要是促進(jìn)鈣吸收。缺鈣是引發(fā)該疾病出現(xiàn)的主要原因之一，因此在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆镁S生素D對(duì)于治療該疾病是有一定好處的。除了服用維生素D，也建議患者平時(shí)多到戶外曬一下太陽(yáng)，曬太陽(yáng)也是可以幫助促進(jìn)鈣吸收的。生活上還
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 水果和蔬菜有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用嗎
  水果和蔬菜對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松是有一定作用的。除了水果和蔬菜以外，還應(yīng)該多食用些牛奶等鈣含量較豐富的食物。骨質(zhì)疏松的形成主要是與內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)。建議生活上不要整天坐著，要適當(dāng)?shù)牡綉敉庾鲂╁憻挘@樣對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松是有幫助的。如果存在有骨
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次