国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

為你推薦

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來(lái)說(shuō)，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專(zhuān)業(yè)來(lái)說(shuō)，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說(shuō)像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說(shuō)一個(gè)老年人有冠心病，得過(guò)心梗、放過(guò)支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來(lái)說(shuō)糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過(guò)度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3797次

• 什么是糖尿病

  糖尿病是遺傳因素和環(huán)境因素長(zhǎng)期作用導(dǎo)致的全身慢性代謝性疾病，它是由于胰島素的絕對(duì)缺乏和相對(duì)缺乏導(dǎo)致的血糖升高、脂肪蛋白質(zhì)代謝紊亂，可以有三多一少的癥狀，三多就是常說(shuō)的多飲多食多尿，一少就是指消瘦，也可以沒(méi)有上述任何癥狀，這部分沒(méi)有癥狀的人是非常多見(jiàn)的，很多人都是在體檢過(guò)程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的糖尿病，沒(méi)有任何不舒服的癥狀并不代表沒(méi)有糖尿病。

  

  01:09
  羅燕楠 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-09-27 35311次

• 適合糖尿病運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目
  糖尿病的患者最好是能夠選擇有氧運(yùn)動(dòng)，其中可以選擇散步或者是快步走這種方式，這種方法最簡(jiǎn)單，患者執(zhí)行起來(lái)比較方便，比較容易，尤其是一些老年糖尿病的患者，因?yàn)樗麄冇谐渥愕臅r(shí)間以及他們身體條件的限制，決定了他們最適合采用步行這種方法。如果是心肺功能還可以，可以用快步走，這樣可以增加運(yùn)動(dòng)量，消耗熱量，減輕體重。有一些身體條件更好的患者可以用慢跑這種方式，也可以根據(jù)自己的愛(ài)好選擇一些其他的運(yùn)動(dòng)方法。如果有的情況室外運(yùn)動(dòng)比較困難。可以在室內(nèi)做些運(yùn)動(dòng)，比如可以做一些瑜伽或者是健身操等等，瑜伽是一種比較好的運(yùn)動(dòng)方式，它可以增加人體的柔韌性，也可以有一定消耗能量的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 2407次

• 糖尿病適合的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
  有人習(xí)慣于早晨空腹時(shí)鍛煉身體，有人主張晚上餐后進(jìn)行體育鍛煉，到底什么時(shí)間鍛煉身體最好？以早餐和晚餐后半小時(shí)或1小時(shí)后開(kāi)始鍛煉較為適宜，餐前鍛煉身體，有可能引起血糖波動(dòng)，可能因延遲進(jìn)餐造成血糖過(guò)低，也可能因沒(méi)有服藥而使血糖過(guò)高，當(dāng)然還可能是血糖先低而后又反跳而使血糖過(guò)高，所以最好把運(yùn)動(dòng)時(shí)間放在餐后，可以避免對(duì)消化系統(tǒng)功能的影響，體育鍛煉最好在進(jìn)餐結(jié)束后半小時(shí)以上再進(jìn)行。晚飯后的體育鍛煉值得提倡，因?yàn)橹袊?guó)人多進(jìn)晚餐比較多，而且多數(shù)人晚餐后看看報(bào)紙或是電視節(jié)目，體力活動(dòng)很少，這對(duì)降血糖和減輕體重十分不利。另外，糖尿病病人必須堅(jiān)持三定的原則，包括定時(shí)定量的飲食，定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)和定時(shí)定量的使用降糖藥物。這里特別要強(qiáng)調(diào)的是體育鍛煉的定時(shí)定量，往往有人做不到，而只有這做到這一點(diǎn)才能真正達(dá)到體育鍛煉的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-04 4461次

• 糖尿病適合做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者一般適合做一些輕量級(jí)的運(yùn)動(dòng)，比如慢走、慢跑以及騎單車(chē)，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊?lèi)似仰臥起坐、俯臥撐的等運(yùn)動(dòng)。糖尿病是常見(jiàn)疾病，一般情況下要避免從事一些劇烈運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、跳高、跳遠(yuǎn)等。意見(jiàn)建議：患有糖尿病，一般情況下需要正確使用降糖類(lèi)藥物治療，比如可以選擇二甲雙胍、格列吡嗪、格列本脲等?；疾『笤陲嬍撤矫嬉俪院橇枯^高的食物，建議多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-08-26 1202次

• 糖尿病適合什么粥
  病情分析：糖尿病的患者適合吃一些薏米粥，燕麥粥等粥類(lèi)，這些粗糧含有豐富的膳食纖維，所含的熱量相對(duì)較低。適量的吃一些一般不會(huì)引起血糖驟然升高。意見(jiàn)建議：糖尿病的患者要注意控制飲食，要合理均衡的分配各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，控制總熱量的攝入。避免吃含糖量較高的食物，避免吃太油膩的食物。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-09 1301次

• 適宜老年糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)形式有
  老年糖尿病人為了身體的健康，為了能夠自由行動(dòng)，不給兒女做累贅，做一些適宜的運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的重要手段之一。運(yùn)動(dòng)可以增加身體對(duì)胰島素的敏感性，增強(qiáng)葡萄糖的攝入和利用，從而降低血糖。因此，患者一定要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，適宜老年人可以做的運(yùn)動(dòng)形式有跑步、走路、跳舞、打拳等都可以用來(lái)控制糖
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-10 4119次

• 糖尿病病人怎么選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)
  不同病因的糖尿病病人及功能情況和癥狀特點(diǎn)也各不相同，因此要針對(duì)不同類(lèi)型的糖尿病病人制定不同的運(yùn)動(dòng)策略，每個(gè)人可根據(jù)自己的情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于老年糖尿病病人來(lái)說(shuō)可采取強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、打太極拳等，每天鍛煉二十分鐘左右。對(duì)于大多數(shù)中年病人來(lái)說(shuō)可以打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球，還可以游泳
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 121次