術(shù)后第1個月：
（1）支具制動及負重：24小時支具保護于0°位；在支具0°位保護下，雙拐支持下可根據(jù)耐受情況行部分直至完全負重。
（2）肌力訓(xùn)練：股四頭肌等長收縮15min2次/天；腘繩肌等長收縮15min2次/天；髖內(nèi)收肌等長收縮15min2次/天。
（3）活動度訓(xùn)練：髕骨活動（內(nèi)、上、下）15min2次/天；第2周開始被動活動膝關(guān)節(jié)，每日增加屈膝活動度15°,達到屈膝≥90°。
前交叉韌帶斷裂重建術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練計劃
王自洲副主任醫(yī)師
撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 骨科
2018-07-09 13330次
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前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練前交叉韌帶在做了重建手術(shù)以后，我們應(yīng)該給予膝關(guān)節(jié)可調(diào)節(jié)支具來固定，大概時間是三個月。尤其在前一個半月的時候，我們主張休息的時候都應(yīng)該把支具帶上。在做完手術(shù)以后，可以給予0到30度的活動的范圍，半個月的時候可以達到60度。有些活動鍛煉的比較好的，甚至可以達到90度。我們要求在一個月的時候，能夠達到屈伸活動120度。如果在鍛煉以后出現(xiàn)腫脹，那我們可以在鍛煉后給5到10分鐘的冷敷，平時都可以熱敷。我們做了膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶重建術(shù)以后，我們可以戴支具扶管下地，部分負重。在一個月左右的時候，我覺得可以完全負重。在手術(shù)的早期可以，比如開始先1/4的體重負重，然后過渡到身體一半的重量，再負重。然后同時在屈伸過程中間，我們以自己能忍受的疼痛為度，不要太過度。
01:42
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 49724次
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后交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練交叉韌帶分為前交叉韌帶和后交叉韌帶，一般后交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練要偏向于保守，而前交叉韌帶術(shù)后的康復(fù)偏向于激進一點。我們通常是后交叉韌帶損傷以后，如果已經(jīng)重建，我們應(yīng)該在半個月之內(nèi)給他在一定范圍內(nèi)給予制動，然后2到3個月之內(nèi)還不能讓他進行負重的鍛煉，或者是過度的屈伸活動，對他有一定的影響。手術(shù)以后，早期內(nèi)應(yīng)該給他堅強的一個固定，并在膝關(guān)節(jié)后方，靠近小腿近端的地方，給予墊塊，或者是用衣服或者毛巾折成墊塊來支撐膝關(guān)節(jié)，避免他往后沉。
01:16
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 34289次
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前交叉韌帶斷裂重建術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練計劃術(shù)后第2個月（1）支具制動及負重：休息時拆除支具，活動時在支具保護下（0-30°位），撐單拐行完全負重。（2）肌力訓(xùn)練：戴支具行股四頭肌鍛煉，腘繩肌抗阻收縮,提踵訓(xùn)練。（3）活動度訓(xùn)練：全范圍被動活動。（4）本體感受器訓(xùn)練：固定自行車15min2次/天（非阻力）。術(shù)后第3個月（1）支具制動及負重：在支具保護下（0-30°位），去拐完全負重步行鍛煉。（2）肌力訓(xùn)練：（同上）。（3）活動度訓(xùn)練：被動活動至150°。（4）本體感受器訓(xùn)練：固定自行車15min2次/天；平衡板或軟墊（單腿，支具保護）15min2次/天。術(shù)后4個月以后：去除支具，完全負重，主動行膝關(guān)節(jié)全范圍活動（屈伸、半蹲、側(cè)向踏臺階等），6個月開始勻速慢跑，至1年左右恢復(fù)正常運動。語音時長 1:26”
王自洲
副主任醫(yī)師撫順礦務(wù)局總醫(yī)院
2018-07-09 23442次
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前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的方法一般是進行膝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練及肌力訓(xùn)練?；顒佣扔?xùn)練主要是進行膝關(guān)節(jié)的屈伸以及進行行走、上下樓等活動訓(xùn)練。肌力訓(xùn)練主要是鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的肌力，比如股四頭肌等鍛煉的方法，比如可以坐在床邊將膝關(guān)節(jié)下垂，逐漸的抬起伸直，鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸活動度，然后逐漸的增加抗阻鍛煉，比如將沙袋放在足面上抬起膝關(guān)節(jié)，可以鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的肌力。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進地增加鍛煉量，避免鍛煉過量及鍛煉中受傷。語音時長 01:17”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-08-25 1720次
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前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練病情分析：前交叉韌帶重建手術(shù)以后，早期需要積極的進行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，目的是為了防止病人局部肌肉出現(xiàn)萎縮的情況，一般保護到一個月到一個半月左右，就可以坐在床沿上，讓下肢自然的下垂，來鍛煉膝關(guān)節(jié)活動度。意見建議：剛剛手術(shù)以后，早期需要嚴格的進行支具保護，并且積極的進行刀口換藥消毒，防止感染。應(yīng)用抗凝藥物預(yù)防血栓的發(fā)生。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-23 2203次
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前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)要先增加肌肉力量來穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，然后靜蹲或者健身房力量訓(xùn)練鍛煉大腿股四頭肌力量非常重要，爬山爬樓，尤其是下山的時候，另外就是在肌肉力量沒恢復(fù)的時候，盡量少打籃球，踢足球，避免需要突然變向急起急停的動作。前交叉韌帶重建術(shù)后7個月，常規(guī)運動都不受限制，慢跑，游泳，騎車都可以，待肌肉力量恢復(fù)后，可逐漸加大運動水平，在此之前，踢足球，打籃球，滑雪等盡量避免。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-16 5706次
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后交叉韌帶重建術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練方法一、大多數(shù)PCL重建術(shù)后的康復(fù)進程比ACL慢，而且訓(xùn)練強度低，但也不是與ACL康復(fù)方案相反；多數(shù)外科醫(yī)生傾向是：術(shù)后將膝關(guān)節(jié)固定在有尼龍搭扣的膝關(guān)節(jié)支具中6周；在術(shù)后6周內(nèi)，只允許進行臥位下的被動活動練習(xí)。若患者感覺舒適時，可做膝關(guān)節(jié)伸直完全負重；手術(shù)后6周后，開始進行全范圍的關(guān)節(jié)活動練習(xí)，以及
張翔
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-04-08 814次
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前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)時間是多久對于病人出現(xiàn)了前交叉韌帶重建手術(shù)以后，一般要限制膝關(guān)節(jié)部位過度的屈伸負重活動四周，以給損傷的前交叉韌帶和重建的前交叉韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件。一般四周以后就可以逐漸的行下地負重的活動和加強膝關(guān)節(jié)部位的曲伸活動。一般活動四周左右就可以恢復(fù)正常的生活工作，所以前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)的時間是兩個月左右，所以在兩個
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 983次
