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• 高血脂宜吃的食物

  應(yīng)該說(shuō)高血脂和飲食有關(guān)系，高血脂一般都是油膩飲食容易引起高血脂。高血脂一般分為高甘油三酯和高膽固醇兩大類(lèi)。那么高甘油三酯主要來(lái)源就是食物，一般都是比較油膩的飲食以后，或者脂肪餐以后就會(huì)明顯地增加。所以說(shuō)要想預(yù)防高血脂，或者是不得高血脂的話，一定要控制飲食。這種高油膩、高脂飲食都會(huì)帶來(lái)高血脂。所以高血脂宜吃的食物應(yīng)該說(shuō)是低脂的飲食，或者是低膽固醇的飲食。那么飲食上應(yīng)該比較清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷類(lèi)。像一些魚(yú)、蝦、肉類(lèi)等等應(yīng)該盡量少吃，或者是炒菜放油也不宜過(guò)多。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 19396次

• 高血脂的食物有哪些

  高血脂就是血液中血脂的含量增加，包括甘油三酯水平的升高和膽固醇水平的升高。無(wú)論是甘油三酯還有膽固醇的升高，都是與飲食有一定的關(guān)系。那么進(jìn)食過(guò)度油膩的飲食，或者高膽固醇的飲食就會(huì)加重高脂血癥，當(dāng)然高脂血癥還和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，或者和先天的遺傳有關(guān)系。那么引起高血脂的食物，一定是那些油脂含量比較高的，或者膽固醇含量比較高的食物，比如說(shuō)各種的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)或者是油類(lèi)等等，尤其是肥肉或者動(dòng)物的內(nèi)臟，膽固醇含量油脂的含量都比較高，比較容易加重高血脂。所以高血脂的食物應(yīng)該來(lái)說(shuō)，各種的肉類(lèi)、動(dòng)物的內(nèi)臟，還有就是油類(lèi)，油炸的食物也不應(yīng)該多吃。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 8823次

• 高血脂血壓吃哪些食物
  高血脂合并高血壓，首先飲食方面需要少吃富含脂肪，高熱量的食物，特別是飽和脂肪酸，主要包括肥肉，五花肉，火腿腸，奶油蛋糕，方便面，膨化食品等等。同時(shí)還要少吃食鹽，如果高血脂合并高血壓，每天食鹽的攝入量盡量限制到3g以?xún)?nèi)，還要注意隱形的食鹽攝入，主要包括味精，醬油等等。高血脂，高血壓，需要多吃五谷雜糧類(lèi)的食物，還可以多吃青菜，蔬菜，水果。如果發(fā)現(xiàn)高血壓合并高血脂，還需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，消耗多余的熱量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 1807次

• 高血脂可以吃哪些食物
  可以吃的食物主要有新鮮的水果和蔬菜，大部分魚(yú)類(lèi)及其他能夠降血脂的食物。其中新鮮的水果包括大部分水果如香蕉，蘋(píng)果，橘子等；蔬菜包括芹菜，白菜，油菜，菠菜等，它們富含膳食纖維，能夠降低血脂；還有大部分的魚(yú)類(lèi)，魚(yú)類(lèi)富含高蛋白、精蛋白，能夠改善血脂。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，還有很多的食物能夠?qū)Ω哐鸬揭欢ǖ慕档妥饔?，如大蒜，洋蔥，蕎麥，海帶，豆制品，奶制品，一些食用菌類(lèi)等等，都能夠降低血脂，對(duì)高脂血癥是有益的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-27 2525次

• 高血脂吃哪些食物
  病情分析：高血脂的患者應(yīng)該盡量多食用膳食纖維豐富的食物，例如新鮮的蔬菜，水果，雜糧，粗糧，以及各種豆類(lèi)等食物。意見(jiàn)建議：高脂血癥患病之后，建議飲食方面應(yīng)該做到低脂低油以及低糖飲食，這樣可以更好控制自身的血脂水平。除此之外生活方面應(yīng)該盡量的適量多做運(yùn)動(dòng)，有利于高脂血癥的治療。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-13 1402次

• 高血脂禁止吃哪些食物
  病情分析：不吃動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、甜食、油炸油膩食品及含熱量較高的食品，少吃番薯、干豆類(lèi)、味濃的餅干類(lèi)，不吃芥末、咖喱粉、酒類(lèi)飲料、咖啡、濃紅茶、碳酸飲料等。除此之外，還需要忌口高糖食物，比如蛋糕、面包和點(diǎn)心等，容易增加血脂的濃度。意見(jiàn)建議：血脂高的飲食平時(shí)一定要注意，可以多吃綠葉蔬菜，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，盡量將體重控制在正常范圍，這樣也有利于降血脂，同時(shí)可以多吃粗糧雜糧，以及谷薯一類(lèi)的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-11-29 2403次

• 高血脂血壓吃哪些食物
  患有高血脂、高血壓的患者在飲食上建議清淡，多吃蔬菜類(lèi)的食物，患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄恕⒕虏?、白菜、菠菜等富含纖維素的食物，經(jīng)常食用這些食物可起得通便的作用，可以排除體內(nèi)多余的毒素和熱量，減少脂肪堆積，有利于血脂和血壓的調(diào)理?；加懈哐⒏?/div>

  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 高血脂能吃哪些食物
  高血脂患者的飲食應(yīng)以清淡為主，可以多吃一些玉米面大餅、小米粥、饅頭，花卷以及菠菜、油菜、苦瓜、蘋(píng)果梨等食物，避免吃豬蹄、肥肉、雞爪、動(dòng)物血液、動(dòng)物肝臟等高熱量、高膽固醇、高脂肪的食物，以免加重病情，同時(shí)還要在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服降血脂的藥物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次