腳踝部扭傷之后的應急處理,首先要立即停止所進行的任何動作,這些動作包括登高,爬山,上下樓梯,跑步以及行走等等,抬高患肢,最好高于心臟的水平,有利于促進靜脈回流,減輕局部的腫脹以及疼痛。
同時還要適當?shù)倪M行固定,進行石膏固定是最好的,如果沒有石膏,可以使用周圍的木板或者樹枝進行短暫的固定,這種處理措施能夠有效的減少繼發(fā)性損傷,減少出血,緩解疼痛。
同時在受傷的時候還要積極的進行局部的間斷冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方,進行冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞,減少出血,每次冷敷的時間大約在20分鐘,每2個小時冷敷1次,如果沒有冰塊可以使用冷水,通過這些處理措施之后,積極的到醫(yī)院去完善檢查,然后再進行相應的治療。