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為你推薦

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 8905次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因?yàn)楦鞣N原因?qū)е录毙愿篂a，這個(gè)腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個(gè)原則，一個(gè)是刺激性一定要小。第二個(gè)盡量不要用高滲的東西。第三個(gè)就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，即使把它變溫?zé)崃?，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，這些都是不合乎時(shí)宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時(shí)候不能把皮去掉，會(huì)增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3160次

• 多吃水果的好處
  每天堅(jiān)持吃水果能夠保養(yǎng)皮膚，水果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)、維生素e和微量元素，是能起到滋潤皮膚、美容作用的。再有就是水果中含有營養(yǎng)素以外，還含有天然的植物化合物，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)解毒酶的活性，改善激素。如常吃一些獼猴桃能夠抗氧化，防治衰老，而且還能夠預(yù)防疾病。再有就是水果還能防治心血管病，而且還能夠防癌、抗癌。水果還能促進(jìn)消化，改善心肌功能。特別是山楂，山楂就能防治心腦血管疾病，起到擴(kuò)張血管，強(qiáng)心，增加冠脈血流量，改善心臟活力的。常吃水果還能達(dá)到瘦身、減肥的效果。
  語音時(shí)長 01:19”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-18 23377次

• 孕期多吃水果對(duì)寶寶的好處
  懷孕期間多吃水果，會(huì)使寶寶的皮膚變白皙，而且寶寶出生后還不容易出疹子。這是因?yàn)樗泻胸S富的維生素，會(huì)使寶寶的皮膚有抵抗能力，還會(huì)使寶寶的體重均勻。很多人都覺得現(xiàn)在的孩子比較肥胖，而多吃水果不僅可以控制孕婦的體重，也能夠控制寶寶的體重，寶寶的營養(yǎng)全面。大多數(shù)的孕婦在飲食方面，是以肉類為主，但是水果中含有豐富的葉酸，葉酸是懷孕過程中不可缺少的，所以多吃水果還能夠補(bǔ)充葉酸。
  語音時(shí)長 1:16”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-25 9372次

• 懷孕初期多吃水果好嗎
  病情分析：在懷孕初期多吃水果是有好處的，因?yàn)樵谠性缙谛枰a(bǔ)充葉酸，除了通過吃的葉酸片來補(bǔ)充葉酸，也可以通過從日常食物中來獲取。意見建議：建議在懷孕的初期，要多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，避免勞累，避免情緒激動(dòng)，放松心情，緩解壓力，保證充足的休息和睡眠，保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-04 2702次

• 孩子腸套疊吃水果嗎
  病情分析：腸套疊是一種消化道的病癥，對(duì)于這種病癥，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致腸梗阻，所以早期發(fā)現(xiàn)要及時(shí)去醫(yī)院采取治療。意見建議：一般這種病癥早期發(fā)現(xiàn)要及時(shí)的采取手術(shù)治療，但如果病情不嚴(yán)重，可以采取灌腸治療。平時(shí)還是要注意飲食，對(duì)于水果不要吃冷性的水果，冷性水果會(huì)不利于消化道的消化。
  王廷 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2019-03-27 1201次

• 懷孕多吃水果生的孩子水靈對(duì)嗎
  懷孕期間多吃水果，并不會(huì)讓生出來的孩子變得水靈，水果當(dāng)中有許多營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是礦物質(zhì)、維生素、微量元素等，能提供身體營養(yǎng)所需，并且當(dāng)中還含有糖分，攝入過多容易導(dǎo)致身體肥胖或胎兒巨大。建議女性懷孕之后盡量平衡飲食，可以適當(dāng)多吃新鮮果蔬以及粗糧
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
  多吃水果一般不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，是健康飲食的重要組成部分。水果的熱量相對(duì)較低，且大部分水果含有的水分較高，有助于增加飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，水果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，從而
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次